O PMS wzdęcia

Wzdęcia spowodowane PMS , zespół napięcia przedmiesiączkowego , jest bardzo powszechne wśród kobiet . Około 40 procent kobiet cierpi z powodu wzdęcia na końcu cyklu menstruacyjnego . Ten artykuł omówi co wzdęcia jest , dlaczego występuje oraz metod zapobiegania i leczenia go . Fakty

Wzdęcia jestuczucie ucisku lub pełności w okolicy brzucha , które są często związane z PMS u kobiet . Wzdęcia mogą być bardzo niewygodne , a nawet dodać kilogramów masy , które sprawiają, ubrania czuć mocniej i bardziej ograniczające . Około cztery na 10 kobiet narzeka na wzdęcia przed i podczas okresu i często szukają domu środków w celu złagodzenia objawów . Istnieją różne sposoby próbują leczenia lub zapobiegania wzdęcia ", ale najlepszym rozwiązaniem jest zwykle po prostu czekać, ażciało dostosowuje się do normalnego .
Evolution

wzdęcia przed i podczas okresu kobiety to głównie z powodu hormonów . w tym czasie w cyklu miesiączkowym , poziom hormonów w organizmie kobiety są wysokie , co powoduje, gaz i stołek , aby przenieść się wolniej przez przewód pokarmowy . może to spowodować wzdęcia brzucha i niewygodnej "pełnej" uczucia, a nawet zaparcia . szczególnościprogesteronu hormon jest związany z retencją wody , a kobiety produkują o wiele wyższy poziom progesteronu tuż przed i podczas miesiączki , niż w jakimkolwiek innym czasie . Zazwyczajwzdęcia przejdzie na własną rękę tuż po pierwszym dniu okresu kobiety , gdy poziom hormonu zaczyna spadać . Imperium Rama czasowa

Kobiety zwykle zaczynają czują wleczenia krótko po owulacji , która w typowych kobiet występuje w przybliżeniu na środku ich cyklu. Wzdęcia mogą utrzymywać się z tego punktu do połowy okresu ich , ale czasami sprowadza się przed faktycznym rozpoczęciem okresu . Wszystkie kobiety są różne i objawy PMS zmieniać od jednego donastępnego. Jednak trwałe, przewlekłe wzdęcia mogą być objawem innej, bardziej poważny problem , a kobiety , którzy znaleźli się w tej kwestii należy skonsultować się z lekarzem .
Czynniki ryzyka

Chociaż wzdęcia związane z PMS jest bardzo powszechne, wzdęcia mogą być spowodowane przez inne czynniki. Jeśli wzdęcia jest trwałe, przewlekłe i /lub szczególnie bolesne , możesz udać się do lekarza , aby wykluczyć inne warunki . Zaburzeń żołądkowo-jelitowych , takich jak choroba Crohna i zespołu nadwrażliwości jelita grubego , jak również może powodować wzdęcia i wymagają pomocy lekarskiej. Jeśli zauważysz, wzdęcia nie zniknie podczas okresu lub po lekarza.
Expert Insight

Istnieje wiele medycznych i Strona główna zadośćuczynienie za zapobieganie i leczenie wzdęcia związane z PMS. Najważniejszą rzeczą jest , aby zmniejszyć soli, cukru , kofeiny , a spożycie alkoholu w połowie miesiąca , na te pokarmy zwiększają zatrzymywanie wody , co prowadzi do wzrostu wzdęcia . Pić dużo wody i ćwiczenia regularnie przyczynia się do poprawy krążenia i może zapobiec wzdęcia lub poprawić objawy wzdęcia . Suplementy mogą również pomóc w wzdęcia . Wapnia , magnezu , witamina B6 i witamina E są typowe dodatki, które są znane jako złagodzenie tych objawów. I wreszcie , przy diuretyki jestpowszechnie znanym sposobem eliminowania wzdęcia poprzez zwiększenie ilości soli i przepuszczono przez moczu wody , co zmniejsza zatrzymywanie wody. Jednakże , leki moczopędne może obniżyć stężenie potasu i mieć ryzyko spowodowania odwodnienie , więc należy skontaktować się z lekarzem przed przyjęciem ich na własną rękę . Imperium