Jak utworzyć Joga Przestrzeń

Nie musisz wolny pokój w swoim domu, aby stworzyć przestrzeń jogi . Wystarczy zmienić i dostosować miejsca , które aktualnie zajmują . Ustaw jogi maty w środku salonu. Jeśli twój plan jest ściągnięty , oczyścić róg sypialni . Kiedy zaczniesz się rozglądać , znajdziesz to jest możliwe stworzyć przestrzeń jogi dosłownie wszędzie . Jeśli możliwości nie skaczą na ciebie , czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak to możliwe, aby stworzyć ten raj . Instrukcja
1

Wybierz przestrzeń dla . Wybierz sekcję nisko - ruchu w pomieszczeniu , jeden , który pozwoli Ci się rozciągać we wszystkich kierunkach . Znaleźć miejsce , które będzie pełen naturalnego światła w czasie masz zamiar praktykować jogę . Rozważyć wentylację i bliskość pozostałości zapachów . Wybierz miejsce ze świeżym powietrzu , jeśli to możliwe . Pamiętaj, aby wybrać najlepsze podłogi do swoich potrzeb, czy dywanów lubtwardych powierzchni . Upewnij się, że jest to poziom , aby uniknąć obrażeń .
2

Oczyść przestrzeń . Przenieść meble lub urządzenia w razie potrzeby. Usuń bałaganu które odwracają się od jogi , takich jak dokumenty.
3

Skonfiguruj sprzęt multimedialny na przestrzeni jogi. Umieścić odtwarzacz DVD lub komputer , którego używasz do oglądania filmów w odległości patrzenia z pozycji siedzącej i stojącej . Umieścić odtwarzacz MP3 lub CD w odległości odsłuchu.
4

Ustaw swój jogi matę na podłodze . Rozumiem, że łatwiej będzie przenieść maty do oglądania lub słuchania w ciągu odległości sprzętu multimedialnego , a nie samego sprzętu.
5

Zastosuj zapachy do przestrzeni jogi. Zapal świeczkę lub ulubionego olejku sprayu celu zapewnienia bardziej spokojną atmosferę .
6

Udekoruj miejsca jogi . Tworzenie znaczące środowisko z elementów symbolicznych , takich jak obrazy , rzeźby czy totemy . Dodaj fontanna lub roślin , aby pomóc pobudzać przestrzeń . Imperium