Jak pomóc komuś z zaburzeń lękowych

Osoba, która cierpi na zaburzenia lękowe mogą czuć się bardzo samotny . Może uwierzyć , że nikt nie wie, jak się czuje , i dlaczego on nie chce uczestniczyć w danej działalności . Czasami zdarza się,zaburzenia lękowe mogą być tak poważne, żeosoba staje się w stanie funkcjonować w życiu codziennym. Jeśli możesz pomóc komuś z zaburzeń lękowych tylko czuć rozumieć , będziesz robił mu wielkie usługi i dając mu krok w górę na drodze z niepokojem . Instrukcja
1

Upewnij się, żeosoba otrzymuje leczenie jego zaburzeń lękowych . Osoba cierpiąca na lęk może być zbyt przytłoczony rozpocząć nazywając terapeutów i lekarzy w celu uzyskania pomocy. Specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego są często przepełniony , aczłowiek , który próbujesz pomóc może potrzebować adwokata w celu uzyskania na czas spotkania.

Zbadaj zdrowie psychiczne kliniki w swoim mieście , które oferują usługi po obniżonej cenie , jeśli twój przyjaciel ma trudności finansowe .
2

Mówmy o niepokoju i lęku napadowego . To pomoże Ci zrozumieć, coczłowiek przeżywa na co dzień . Jeśliosoba z zaburzeniami lękowymi daje zgodę , wyjaśnić do innych zainteresowanych stron , co dzieje się tak, żeosoba, z lęku , nie będzie musiał odpowiedzieć niekończące się pytania od ludzi, którzy są niewykształceni na temat zaburzeń lękowych .

3

Weź tyle odciążyć osoby z zaburzeniami lękowymi , jak możesz. Zbyt duże ciśnienie może miećzaburzenia lękowe gorsze . Stworzyć spokojne otoczenie dla osoby, której pomaga . Pomóż mu do utrzymania czystości domu , uzyskanie dodatkowych opiekę nad dziećmi lub cokolwiek innego to ma dla niego mają okazję odpocząć . Dać czas osobę na jej układ nerwowy , aby uzdrawiać .
4

zaoferować osobie jakieś uspokajające muzyki i medytacji CD. Przynieś mu książki wypełnionych pozytywną inspiracją . Zaplanuj z relaksującego masażu . Zapalić kilka świec aromaterapii w swoim domu .

Zachęcaj go do działalności , która używa rąk i zajmuje mózg coś oprócz lęku . Działania , które pomagają z lęku gra na instrumencie muzycznym , joga, dziewiarskich i innych czynności fizycznych lub praktyczne .

Daj człowiekowi przytulić , jeśli właściwe. Uściski może być bardzo pocieszające dla osoby z lękiem .
5

Weryfikacja uczucia tej osoby . Minimalizacji uczucia , mówiąc takie rzeczy, jak : " Będziesz poradzic , " nie są pomocne . Zamiast powiedzieć rzeczy wspomagających , takich jak : "Wiem, że czujesz się jak ten lęk nigdy się nie skończy . Może to byćtrudne , aby przejść , ale wiem, że jesteś wystarczająco silny, aby przejść przez to i będziejeszcze silniejsza osoba . " Wystarczy wiedzieć, że ktoś rozumie uczucia lęku może pomóc osobie z zaburzeniami lękowymi .
6

Zadbaj o swoje własne potrzeby . Pomaga osobie z zaburzeniami lękowymi wymaga wielkiej cierpliwości . Jeśli mieszkasz z osobą, do której pomaga , lub są w inny sposób bardzo blisko , możesz stać się przytłoczony. Musisz dbać o siebie , zanim będzie można pomóc innej osobie . Imperium