nerwowość i Objawy lękowe

nerwowość i lęk są normalne emocje , które mogą mieć podczas szczególnie stresujące lub traumatyczne wydarzenie w swoim życiu . Jednakże , jeśli wystąpią częste zdenerwowanie i niepokój lub jeśli te objawy się pogorszy , może być stan zdrowia psychicznego , takich jak uogólnionych zaburzeń lękowych . Zgodnie z Mayo Clinic i National Library of Medicine , objawy, takie jak nerwowość i niepokój mogą być zarządzane za pomocą zmian w stylu życia i zabiegów medycznych . Rama czas

ostra nerwowość i niepokój związane są z konkretnym wydarzeniem i trwać kilka godzin lub dni , podczas gdy przewlekłe nerwowość i lęk może trwać kilka tygodni lub dłużej .

objawy fizyczne

Zmiany w organizmie wywołane nerwowości i niepokoju obejmują nieregularne bicie serca , nadmierne pocenie się, skurcze mięśni, stymulacji i wypadanie włosów . Imperium Emocjonalne Efekty

nerwowość i niepokój , że staje się przewlekły może mieć poważne skutki emocjonalne , w tym wycofane z działalności użyty do cieszyć , drażliwość i depresja .
Powoduje

Przyczyny

zdenerwowania i niepokoju mogą zawierać stres w pracy lub w szkole , problemy z partnerem lub dziećmi , obawy o choroby lub trudności finansowe .
Strona główna zadośćuczynienie

Możesz być w stanie zarządzać nerwowość i niepokój za pomocą techniki relaksacyjne i oddechowe , coraz mnóstwo ćwiczeń i snu , lub stosując olejki eteryczne , takie jak lawenda i olejek z drzewa herbacianego dla skóry jak aromaterapii .
Zabiegi medyczne

Objawy nerwowości i niepokoju , które utrzymują lub gorzej może wymagać leczenia lekami takimi jak Lexapro lub Zoloft , a także doradztwo z certyfikowanych specjalistów w zakresie zdrowia psychicznego .