NLP & Niepokój

Lęk jestokreślenie zaburzeń , które powodują nerwowość, lęk lub niepokój. To jest zwykle definiowane jako " nadmierne , irracjonalnego strachu i strachu " , który jest nieproporcjonalny do sytuacji , zgodnie Medterms.net . NLP (lub " Neuro programowania językowa ") jestformą terapii , które obejmuje zmianę sposób myślenia i reakcji , i może być stosowany w leczeniu lęku. Czym jest NLP ?

Neuro Lingwistyczne Programowanie wiąże się ze zmianą języka i zachowania danej osoby , aby zmienić swoje doświadczenia . To często działa poprzez zwrócenie uwagi na negatywnych wzorców myślowych , które mogą powodować negatywne zachowania . " Neuro " odnosi się do relacji pomiędzy ciałem i umysłem , a " językowa " oznacza język . "Programowanie" odnosi się do codziennych zachowań danej osoby , lub " Program " . NLP można stosować w terapii , a także popularne w przemyśle samopomocy .
Rodzaje lęku

Istnieją różne rodzaje zaburzeń lękowych , a najbardziej spowodować realne objawy fizyczne . Jednym znajczęstszych jest " Uogólnione zaburzenia lękowe " ,trwa stan, który polega na nadmiernej , długotrwały lęk , i może powodować ataki paniki . Ataki paniki są krótkie lub nagłe napady intensywnego strachu lub lęku , zwykle objawiają się fizycznie : w drżenie, splątanie, zawroty głowy, nudności i trudności z oddychaniem . Innym rodzajem lęku jestfobii, które mogą być zdefiniowane jako nieracjonalne lęku pojedynczego obiektu lub sytuacji. Osób z fobiami często nie cierpią z innymi rodzajami zaburzeń lękowych w życiu codziennym; ich niepokój jest ograniczona do tego obiektu lub sytuacji
Łódź Opis NLP

klucz idea NLP jest to, że "mapa to nieterytorium" . : sposób, w jaki postrzegamy świat nie jest rzeczywistością . NLP działa na zmianę postrzegania ludzi na rzeczywistość , zmieniając ich używanie języka i codzienne zachowanie. Wprowadzenie tych zmian może teoretycznie zmienić sposób przeżyć swoje życie . NLP patrzy na relacji pomiędzy ciałem i umysłem , w zakresie "systemów ":sposób modelowania wpływu umysłu na ciało (i odwrotnie ) . Może być również stosowany do badania relacji między jednostką , jej firmę lub społeczność .
Zbiory Korzyści z NLP

NLP mogą być skuteczne na zwiększenie pozytywnych nawyków danej osoby i zmniejszenie negatywnych. Poprawa czyjeś codzienne zachowanie może mieć korzystny wpływ na poziom lęku . Ponieważ lęk często wiąże skośną postrzeganie świata , co stwarza nadmierne, nieracjonalne reakcje na zdarzenia , NLP może być pomocne w redukcji lęku poprzez kwestionowanie , że postrzeganie . NLP koncentruje się także na życie umysłu na ciało , co może być przydatne przy leczeniu fizyczne skutki niepokoju .
Ostrzeżenie

NLP nie jest akceptowane jakoużyteczne forma terapii przez lekarzy jako całości . Istnieje wiele badań świadczeń NLP , ale żaden z nich nie udowodniono , że NLP powodzeniem działa : w 1988 roku ,Krajowa Rada Badań Naukowych Komitet zdecydował , że NLP ma widoczną korzyścią , jak podano w ich publikacji 1991 " w umyśle za oko" . Nie ma również organem zawodowym monitorowanie praktyków NLP : po krótkim kursie , każdy może osiedlić się jako " Practitioner " lub "Master Practitioner " . Ważne jest, aby być ostrożnym i uważać podczas badania NLP jako opcja do leczenia lęku .