Leki na Lęku Społecznego

Fobia społeczna charakteryzuje się skrajnym strachu interakcji społecznych . To może uniemożliwić wykonywanie prostych zadań w miejscach publicznych, takich jak jedzenie , i sprawia, że ​​są wokół dużych grup ludzi niemożliwe. Chociaż ktoś może być nerwowy wprowadzając sytuacji społecznej , osoby z fobii społecznej znajdzie ich życie zakłócone przez choroby. Psychoterapia

Najczęstsze formy leczenia lęku społecznego są psychoterapia i leki . Zgodnie z Mayo Clinic , terapia poznawczo- behawioralna może zmniejszyć objawy w wysokości do 75 procent osób z zaburzeniami . Terapeuta pomożeosoba zrozumieć pierwiastek niepokoju i pomóc mu opracować plan , który obejmuje pozytywnego obrazu siebie , techniki relaksacyjne i strategii radzenia sobie . W niektórych form terapii , można także poddać terapii ekspozycji gdzie zidentyfikować sytuacje , które cię najbardziej przeraża i swój sposób pracy do stawiania się w tego typu interakcji społecznych .
Kliparty leków

pierwsza linia leków w leczeniu fobii społecznej jest selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny ( SSRI ) , takie jak Paxil , Zoloft i Prozac . Są to na ogół lepiej tolerowane i przedstawia mniej efektów ubocznych niż w przypadku innych leków. Zwykle lekarz będzie zaczynać się od małych dawek , zwiększając ilość w okresie czasu. Najczęściej będzie to trwać do trzech miesięcy na SSRI poprawa objawów lęku społecznego . Jeżeli SSRI nie dbać o objawy , lekarz może zalecić inny typ leków przeciwdepresyjnych i benzodiazepin , lek na lęk , który działa szybko, ale może stać się uzależnia . Imperium Strona główna zadośćuczynienie

Chociaż będziesz najczęściej potrzebują pomocy lekarza , aby przezwyciężyć lęk społeczny , istnieje kilka kroków, które można spróbować w domu . Ważne jest, aby określić, które czynności spowodować najwięcej niepokoju i powoli staram się je praktykować . Działania te mogą obejmować kontakt wzrokowy z nieznajomym , komplementy kogoś , jedzenie w planach publicznych lub inicjujących z przyjacielem . Ważne jest , aby nie rzucać się w takich sytuacjach , ale przygotować się do tego, co sprawia, że ​​jesteś zdenerwowany przez praktykujących rozmowę wcześniej , angażując się w technikach relaksacyjnych , wyznaczanie celów i pracy nad stresem . Imperium