Jak sobie radzić z osobą, która ma lęk

Zaburzenia lękowe mogą być prawie tak frustrujące i przerażające dla przyjaciół i rodziny , jak i dla osoby, która cierpi z powodu tej choroby. Niezależnie od tego, w którym stają się one w zakresie od łagodnego do ciężkiego , zaburzenia lękowe mogą być zarządzane i przezwyciężyć . Pokonanie zaburzeń lękowych nie wymagają jednak wsparcia przyjaciół i rodziny . Instrukcja Łódź Jak poradzić sobie z osobą, która ma lęk
1

dowiedzieć o zaburzeniach lękowych . Pomoże to wiesz, czego się spodziewać i zwiększy zrozumienie tego, co twój ukochany przechodzi .
2

wypożyczalnia pomoc . Jeśli twój ukochany nie może pójść do sklepu spożywczego lub wykonywać inne zadania , zatrudnić ludzi , aby pomóc im , a nie stara się wszystko zrobić sam .
3

być przewidywalne tak, żelęk poszkodowany będzie wiedział, czego się spodziewać od ciebie . Bezpieczniej czujesz się osoby z lękiem , tym łatwiejsze zadania , które inspirują strach będzie dla was obojga .
4

być pomocne, ale nie staćbodźcem . Jeślisytuacja powoduje niepokój , dążyć do kompromisu . Dokonywanie mały krok do przodu jest lepsza niż pozwalającosoba całkowicie uniknąć tego, co powoduje niepokój .
5

Pobierz doradztwo dla siebie . Ludzie, którzy kochają osoby z zaburzeniami lękowymi często czują złość, poczucie winy, zamieszanie i oburzenie .
6

Podziel się uczucia . Fakt, że ktoś ma zaburzenia lękowe , nie oznacza , że musisz ukrywać własne nadzieje i obawy z nimi .
7

Poświęć czas dla siebie . Nie daj się tak pochłonięci pomoc innej osoby , aby zatrzymać dbanie o ciebie . Imperium