Jak uspokoić niepokój ATTACK NATURALNIE

miałem napady lęku i wyłączać w całym moim życiu , a podczas najcięższych odcinkach musiałem wymyślić sposób , aby uspokoić mój system . Nie chciałem , aby wziąć coś , które zmieniłyby chemia mojego organizmu , więcjedyny wybór dla mnie było szukać środków ziołowych , nalewki , a nie jakieś specjalne procedury, które w rzeczywistości nie mają Made Me ataki paniki już. Mamy nadzieję, że ten artykuł może pomóc innym, że cierpią tak jak ja . Rzeczy, które musisz Obrazów, herbaty ziołowe
Kava ​​Kava nalewki
Bach Flower Remedy - Rescue Remedy
Pokaż więcej instrukcji
1

pierwszą rzeczą jest wiedzieć, , że nie umrze . Kiedy dostanę ataki paniki zawsze będę wariować myśląc , że coś jest ze mną nie medycznie . Wiem, że jesteś w porządku . Kołatanie serca , pocenie się, uczucie nieziemskiego , czując mrowienie na twarzy i kończynach są wszystkie normalne objawy ataku paniki .

Jeśli masz silny niepokój , ataki paniki , ale nie , że jest nadzieja . Nie musisz czuć, że nie w żołądku i uczucie jak nie możesz oddychać przez cały dzień .

Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to wybrać się do sklepu ze zdrową żywnością , lub naturalny rynku żywności , i zakupić kilka nalewki i herbaty . Jeśli nie masz w pobliżu sklepu, który prowadzi je , można łatwo znaleźć je w Internecie . Są to:

Bach Flower Remedy - " Rescue Remedy " Kava ​​Kava ​​Nalewka Korzeń ( wygląda na taki, który jestgorczyca żółta) Celestial Przyprawy Herbata - " Tension Tamer "
2

Jeśli czujesz niepokój , trochę nalewki Kava ​​Kava ​​w odrobinie wody ( jak jest skierowany ) , a następnie ją przez wypić filiżankę gorącej herbaty Twojej Tension Tamer . Weź długich głębokich oddechów . Jest jakaś debata o Kava ​​Kava ​​root, ale gdy podjęte w odstępach czasu jak to jest całkowicie w porządku . Ponadto, w porównaniu z tragicznymi skutkami farmaceutyków , kava kava główny nie jest to ryzykowne w ogóle. Miałem ogromny sukces stosując Kava ​​Kava korzenie przez długi okres czasu , gdy podjęte w odstępach tak ... tylko w razie potrzeby , a nie rutynowo

Śledź ten recytując mantrę : ". Wszystko jest w porządku , jestem w porządku " " wszystko jest w porządku , jestem w porządku " " spokój , spokój, spokój , spokój, spokój " ( powiedzmy to powoli , jak " caaaallllmmmmmm "
3

Następnie wmasować niektóre punkty nacisku na ciele , które uwalniają niepokój . Główne z nich , które pomogły mi rację między kciukiem i pierwszy palec ... pokazano tutaj ...
4

następny punkt jest u podstawy czaszki , po obu stronach szyi , jak pokazano tutaj ...
5

Ten krok jest dla gdy jesteś w miejscu publicznym i czujesz lęk lub zacznie odczuwać atak paniki . Zawsze należy zabrać ze sobą swojego Rescue Remedy , i za każdym razem czujesz lęk , weź 4 krople pod język . Rescue Remedy jest również dostępna w sprayu lub w kremie
6

Każdej nocy , weźciepły do gorącej kąpieli , i dodaćnastępujące : . 5 kropli lawendy niezbędne kropli oil3 róży niezbędne oil3 krople niemieckiego rumianku

kąpiel w wannie przez co najmniej 20 minut, aby zrelaksować napięcie z mięśni . Można połączyć to z herbatą i Kava ​​Kava ​​nalewki w skrajnych przypadkach.

Trzymać a panika i niepokój będzieprzeszłością ! Imperium