Jak żyć z Upośledzeniem Umysłowym

Życie nigdy nie jest łatwe dla nikogo , ale to może być szczególnie trudne dla tych, którzy cierpią z powodu choroby psychicznej lub niepełnosprawności . Zadania, które są uważane za proste przez "normalne" osoby może być mylące i stresujące dla kogoś z upośledzeniem umysłowym , a kryzysy i inne wydarzenia już może być stresujące , zwłaszcza próby . Pokonywanie niepełnosprawności psychicznej na pewno nie jest łatwe, aleczłowiek chory umysłowo lub może nadal żyć pełnią życia przez następujące tych prostych wskazówek . Instrukcja
1

Mów do grupy wsparcia rodziny i przyjaciół i poproś ich o pomoc w trudnych chwilach . Niski funkcjonujące osoby z upośledzeniem umysłowym lub chorobą może mieć podstawowy opiekuna lub opiekuna , aby pomóc mu poradzić sobie z psychicznymi kryzysów lub po prostu pomóc w życiu z dnia na dzień . Ci, którzy osiągnęli niezależność i może żyć samodzielnie , nie z definicji zazwyczaj opiekunów z nimi cały czas, ale nadal mają grupę wsparcia w postaci rodziny i przyjaciół . Jeśli potrzebujesz pomocy z nimi , nie wahaj się poprosić o nią . Próbuje obsłużyć trudny problem samodzielnie , gdy jesteś zestresowany lub mylić może tylko żeby było jeszcze gorzej .
2

Utrzymanie zorganizowaną strukturę i harmonogram . Jeśli masz problemy z utrzymaniem rzeczy zorganizowane i można je łatwo pomylić , o harmonogram , który zmienia się z dnia na dzień, nie pomoże. Postaraj się mieć zestaw , rozkład dnia , aby zbudować solidne rutynę , i trzymać się tej procedury , jak często , jak to możliwe . To może być trudne w czasach, tylko dlatego, że wszystko może się zdarzyć i czasami złamać rutynę , ale pomoże ci lepiej zachować kontrolę nad swoim życiem .
3

wiedzieć, gdzie mocne i interesy leżą . To może wydawać się proste , ale o hobby i robić to, co lubisz i to, co wiesz, że możesz zrobić dobrze może przejść długą drogę w budowaniu poczucia własnej wartości i zyskuje miarę niezależności . Będzie to również zająć cię i pomóc utrzymać się psychicznie ostry . Jeśli można angażować się w twoim hobby w otoczeniu społecznym , że jest jeszcze lepiej , będziesz miał szansę na pogawędkę z innymi i pokazać ludziom , że są całkowicie w stanie robić to, co" normalny " człowiek może zrobić
Tanie 4

Weź lekarstwo . Ta porada nie będzie stosować się do wszystkich, ale wielu chorych psychicznie i niepełnosprawnych osób bierze jakieś leki , aby pomóc ich warunków . Leki te mogą stanowić ogromną różnicę w ogólny stan zdrowia danej osoby. Jeśli leki przepisane przez lekarza , należy przyjąć ją tak nakazał . Utrzymać go w ramach rutynowych więc nigdy nie zapomnę . Imperium