Jakie są Anger Techniki zarządzania dla pacjentów chorych psychicznie ?

Szkolenia zarządzanie Anger wychowuje ludzi do czynienia i doświadczyć ich gniew w zdrowy sposób , a wiele osób korzysta z kursów zarządzania gniewu . Technik zarządzania gniewu dla chorych psychicznie są szczególnie ważne, ponieważ choroba psychiczna bardzo często powoduje wysoki poziom stresu , a osoby z zaburzeniami psychicznymi mogą mieć trudności wyrażania emocji i odnoszące się do innych w zdrowy sposób . Identyfikacji znaki

Techniki Anger Management dla chorych psychicznie , często zaczynają się utożsamiać fizyczne oznaki gniewu więc pacjenci mogą stać się świadomi oznak gniewu przed eskalacji wściekłość poziom . Poprzez skupienie się na sygnały ciała , takich jak zwiększone bicie serca, skrócenie oddechu , szlifowanie zębów , bóle głowy, brzucha , pocenie się, lub uczucie gorąca , chwiejny lub zawroty głowy , pacjentów chorych psychicznie może ostrzegać się rozpocząć podjęcie kroków , aby odpocząć .

Relaks

Relaks jestcentralnym elementem technik zarządzania gniewu dla chorych psychicznie . Ucząc podstawowych wskazówek redukcji stresu , specjalistów od zdrowia psychicznego dać pacjentom narzędzia, których potrzebują , aby się uspokoić . Techniki relaksacyjne mogą zawierać głębokie oddychanie , identyfikowanie podstawowych emocji , wychodzenia z sytuacji lub pokój, wizualizacji lub medytacji lub jogi lub innych ćwiczeń fizycznych . Doradcy mogą również korzystać zwierzęta terapii , muzykę i kojące otoczenie , aby pomóc chorych psychicznie czują się bardziej swobodnie. Foto Foto Foto Foto terapii Talk Talk

terapii jest inny odcinkowych złość technik zarządzania dla chorych psychicznie . Wielu pacjentów chorych psychicznie mają problemy identyfikujące ich emocje , czy może czują się kontrolowane przez ich emocje , ich uczucia i odpowietrzania do wyszkolonymi może znacznie zmniejszyć stres i złość . Terapeuci mogą zachęcić pacjentów do korzystania z narzędzi , takich jak pisanie , malarstwa i innych form sztuki , aby wyrazić swoje emocje . Innym sposobem na chorych psychicznie do odbytu jest pisać listy do osoby lub rzeczy , który jest przyczyną ich gniew .
Inne formy terapii

niektórych specjalistów od zdrowia psychicznego może również zachęcać pacjentów do udziału w terapii grupowej , aby nauczyć się zarządzać gniew . W terapii grupowej , uczestnicy mogą dzielić się ze sobą i wspierać podczas nauki o uczuciach gniewu Wszyscy doświadczamy czasem . Trening asertywności może być również korzystne dla chorych psychicznie zajmujących się problematyką gniew, jak może pomóc pacjentom nauczyć się rozpoznawać i dochodzić własnych potrzeb w zdrowy sposób , bez uciekania się do agresji, przemocy lub tłumienia .