Jak znaleźć miłość w sobie

W życiu , to może czasami być trudno znaleźć miłość od wewnątrz. Wiele sytuacji , jak rozpadów , problemów zdrowotnych lub niepowodzeń zawodowych , może zmienić sposób myślimy o nas samych , często na gorsze . Jednak kochać się zawsze powinno być priorytetem , zarówno posiadające zdrowe poczucie własnej wartości i silnej stan umysłu . Instrukcja
1

Wybacz sobie . Powstrzymywanie się od siebie będzie Ci nigdzie , ale w dół . Jeśli czujesz, że nie pracować ciężej w nieudanym małżeństwie i że mogło byćlepiej, przyjacielu, nic nie można z tym zrobić , ale teraz uczyć się na swoich błędach i zmienić na lepsze. Kochać siebie , ważne jest, aby wybaczyć sobie i dać sobie jeszcze jedną szansę . Nikt nie jest nieomylny , a błędy i doświadczenia przyczyniają się do tego, kto jesteś .
2

ułożyła listę swoich dobrych cech . Każdy ma pozytywne cechy i właściwości , a nie są wyjątkiem . Bądź szczery i myśleć o swoich mocnych stronach , czy jesteświelkim sportowcem lub sądobrym słuchaczem . Spróbuj zrobić tocodzienny nawyk do refleksji i zastanowić się, co to jest, że najbardziej kocham siebie . Kiedy czujesz się w dół , spójrz na listę najlepszych cech i uśmiechem .
3

uchylenie czasu prywatnego . Jednym ze sposobów , aby odkryć miłość wewnątrz siebie jest przez spędzać czas w spokoju i pielęgnowaniu siebie jako osoby . To może być trudne , aby zebrać myśli i myśleć , gdy jesteś stale otoczony przez innych, czy to w domu lub w pracy. Zrobić coś samodzielnie. To może być coś tak prostego , jak na spacer w parku lub najbliższego pisania wierszy o swoich życiowych doświadczeń . Poświęć trochę czasu, aby oddychać , cieszyć się ciszą i zatrzymajcie się w samotności .
4

Akceptuj , kim jesteś . Nikt nie jest doskonały , czy są togwiazda filmowa lubświatowym liderem. Każdy ma wady i niedoskonałości . Jeden sposób, aby doprowadzić do satysfakcjonującego i szczęśliwego życia jest poprzez akceptację i pokoju . Akceptuję wady nie można zmienić , i odpocząć .
5

wyeliminować negatywne . Kochać siebie , ważne jest, aby pozbyć się wielu negatywnych czynników , jak w życiu , jak to możliwe . Obejmuje to wszystko, od ludzi , którzy są stale krytycznych oddanie się w dół , do złych nawyków , takich jak nie wystarczającej ilości snu i picia zbyt dużo kofeiny . Spróbuj oczyścić swoje życie tyle negatywnej energii , jak to możliwe . Jeżeli ktoś sprawia, że ​​jesteś nieszczęśliwy i jest stalena ciebie i przeciągnij zniechęcając cię , albo powiedzieć mu, jak się czujesz i stopniowo zakończyć go
6

Dbaj o siebie - . Twoje ciało i umysł . Czy to poprzez udział w regularnych schematu fitness , jeść pożywne i dobrze zbilansowanej diety i uprawiania technik relaksacyjnych (np. jogi i medytacji ) . Wszystkie te rzeczy mogą pomóc , aby przyczynić się do ogólnego poziomu energii i nastroju . Właściwa siłownia może podnieść poziom serotoniny , która jest pomocna w walki depresji i wahania nastroju .
7

pozytywne zmiany . Mimo, że ważne jest, aby być w stanie zaakceptować rzeczy, których nie można zmienić , to też nie zaszkodzi zmienić rzeczy , które mogą być stałe . Jeśli nie jesteś zadowolony z masy , coś z tym zrobić . Jeśli jesteś nieszczęśliwy w domu bałagan , wiosna oczyścić . Jeśli zostały chcących podjąć przygód hobby , ale niech cię strach trzymać tak długo , twarzy i zdobyć go . Podjęcia działań , a nie tylko nieszczęśliwa wokół . Jeśli nie to zrobić , nikt inny nie zrobi tego za Ciebie. Imperium