Dane, jak długo należy przebywać na słońcu?

Dorośli:

* Jasna karnacja: 10-20 minut dziennie

* Średnia karnacja: 20-30 minut dziennie

* Ciemnoskóry: 30-40 minut dziennie

Dzieci:

* Niemowlęta poniżej 6 miesięcy: Brak bezpośredniego światła słonecznego

* Dzieci w wieku od 6 miesięcy do 1 roku: 5-10 minut bezpośredniego światła słonecznego dziennie, unikając godzin szczytu od 10:00 do 16:00

* Dzieci w wieku 1–3 lat: 10-15 minut bezpośredniego światła słonecznego dziennie, unikając godzin szczytu od 10:00 do 16:00

* Dzieci w wieku 4–18 lat: 15-20 minut bezpośredniego światła słonecznego dziennie, unikając godzin szczytu od 10:00 do 16:00

Należy pamiętać, że są to ogólne wytyczne i że ilość czasu, jaką możesz spędzić na słońcu bez poparzenia słonecznego, będzie się różnić w zależności od rodzaju skóry, pory dnia i lokalizacji.

Zawsze używaj kremu z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF 30 lub wyższej, nawet jeśli planujesz przebywać na słońcu tylko przez krótki czas.