Jak reagować na wyzwiska

upokorzenia tutaj ; publicznych pióro mocowania tam ; put -down , który sprawia, że ​​wszyscy przy stole niewygodne . Są to jednak z kilku rodzajów wyzwiska , do których ludzie - głównie kobiety - poddawane są codziennie. Niektóre formy wyzwiska są jawne ; wiele więcej są tak podstępne , że ofiary nie mają pojęcia, kiedy oni stać się niewrażliwe na poniżanie i obelgi . Aby odwrócić bieg , ofiary muszą dowiedzieć się, dlaczego oni chcą być traktowani w sposób, który wysyłają inne osoby ścigać się w przeciwnym kierunku . Dowiedz się kilka wskazówek dla ochrony siebie i będziesz się uprawniony do końca cyklu . Instrukcja
1

Rozumiem, że ludzie , którzy muszą niebezpieczny kontrolowania innych używać obelg osiągnąć swój cel . Tak więc jeden z najlepszych sposobów reagowania na wyzwiska to odmawiającsprawca się przyczepić z tobą. Gdy krytyka staje się wszechobecna , odmawiają iść z oskarżeniami stojąc swoją ziemię
2

Należy pamiętać , że większość osób nadużywających słowne manipulacyjne są udane , bo kanapka naganę od " normalnego" - . Jeśli nie kochać - język . Najlepsza reakcja na sytuacje , w którychsprawca jest słodki jednej minuty, obraźliwychobok jest, aby powiedzieć mu, że jego wahania nastroju są nie do przyjęcia , a następnie odejść każdym razem, gdy działa się .
3

Zrób sobie przerwę od nadużycie stosunku trochę wytchnienia i odległość między wami . Nie wyzwiska może odbywać się w związku , o ile obie strony uczestniczą . Powiedział, że akceptuje fakt , że jeśli tylko jedna osoba dostaje pomoc , jest mała szansazwiązek może stać się taki, który nie narusza zdrowej wymiany .
4

Naucz się rozróżniać poszczególnych rodzajów wyzwiska sformułować konkretne odpowiedzi . Wśródnajczęściej są wyzwiska ; put- upadki ; przymusu bezpośredniego zagrożenia ; Krytyka pakowane jako " konstruktywne " i wydali " dla własnego dobra " ; i zawstydzanie działania, które Mock i krytykować w publicznych lub prywatnych . Jeśli takie konfrontacje odbywają się ,ofiara musi ustalić granice , to czcić je, gdy zaczynawyzwiska .
5

Pobierz doradztwo ofiary , jeśli poddawane są przekleństwa , krzyczy i krzyczy , że ma potencjał przeistoczyć się zranienia . Bądź szczególnie uważny incydentów , które nie mają wytrącanie spust. To nie jest normalne , aby przejść od skonsternowany do wściekłości wypełnione w ciągu kilku sekund . Osoby narażone na te wybuchy wściekłości często zaczynają " chodzenie z jajkiem ", przebywających stale czujni o mówiąc lub robiąc nic , że może wywołać wybuch .
6

spacerem od relacji , lub zwrócić organom jeśli otrzymywać zastraszenia zagrożeń - " . tylko żartowałem ", nawet te wypowiedziane pod przykrywką Jeśli gut mówi to nie jest prawda , to nie jest . Zastraszanie jest kolejnym narzędziem kontrolującym , jeśli nie natychmiast zwarte , może eskalować do przemocy fizycznej .
7

Szukajcie pomocy psychologicznej , jeśli znajdziesz sobie trwającą obiekt gry winy . Osoby poszukujące rzadko kontroli widzą siebie jako powód coś pójdzie nie tak . Cieszą umieszczenie winy . W skrajnych przypadkach , ofiary stają się uwarunkowane zaakceptować winy , jako i oni zrozumieć intelektualnie , że nie sąprzyczyną problemu .
8

Opracowanie silny krąg wewnętrzny lub do grupy wsparcia i pozwól im pomóc odzyskać siły kiedyś odbędzie . Zwracają się do nich o pomoc , jeśli okaże się, że twoje uczucia są pobieżnie odrzucić jako nieistotne, egoistycznej , egoistycznych lub drobnej podczas próby ich dzielić . Wybrać sojuszników , którzy będą potwierdzić poczucie własnej wartości , a czasem pomóc przezwyciężyć swoją skłonność do dostania się do relacji z werbalnych sprawców .
9

Abandon związek raz na zawsze , jeśli się wszystko Powyższe sugestie i nic się nie zmienia . Ale przed wyjazdem , formułowania planu działania . Ukryj trochę gotówki , znaleźć kryjówkę i /lub skontaktować się z prawnikiem , aby uzyskać nakaz . Bądź przygotowany, aby działać szybko , gdy masz do czynienia swoją sprawcy . To nie będzie łatwe , ale wolność pozwoli okazję , aby dowiedzieć się , dlaczego pozwolił sobie być ustnie nadużywane ci , dzięki czemu można przerwać łańcuch zawsze. Imperium