Jak zostaćWięcej Wdzięczny Osoba
Ludzie, którzy wydają się być bardziej wdzięczny za to, co oni mają także zwykle mają dobrą ogólną postawę i mniej stresu . Ale jeśli nie jesteś wdzięczny przez naturę, nie denerwować . Można podjąć kroki , aby stać się bardziej wdzięczny . Instrukcja1
Przesunięcie negatywne myśli . Za każdym razem, znajdziesz się narzekać na coś , nazwy pięciu Katowice rzeczy, jesteś wdzięczny . Łódź 2
Journal codziennie rano przed rozpoczęciem dnia. Wykaz co najmniej dziesięć rzeczy, które muszą być wdzięczny . Jeśli jest to trudne na początku , zacząć od prostych rzeczy , takich jak dach nad głową i co jeść . Znajdziesz się w czasie , że lista rośnie w zawrotnym tempie .
3
Przestań robić porównań . Jeśli porównać swoje życie do kogoś innego , można poczuć się jak się twoje życie jest krótkie . Rzeczywistość jest taka, że nikt nie wie dokładnie, co inna osoba przeżywa się za zamkniętymi drzwiami .
4
Rozwiązuj problemy . Jeśli są rzeczy w swoim życiu, że nie jesteś zadowolony z , i są objęte kontrolą , dokonać zmian . Nauczyć się żyć przez Modlitwy Serenity i zaakceptować rzeczy, których nie można zmienić .
5
Dotrzeć do kogoś mniej szczęścia . Wolontariuszem służyć posiłek dla bezdomnych raz w miesiącu . Wybierz się w podróż do kraju trzeciego świata . Wkrótce sobie sprawę , jak bardzo trzeba być wdzięczny !
Imperium
Następny artykuł:Jak sobie radzić z daleka związku
Poprzedni artykuł:Jak radzić sobie z mieszaniem
Zarządzanie stresem
- Co to jest Serce Matematyka
- Jak skupić się na czymś
- Jak zrobić sypialnie Rekolekcje
- Sekrety Mocy Intencji
- Jak uspokoić, zmniejszyć stres i cieszyć się życiem
- Jak zmniejszyć poziom kortyzolu i Przywrócić stan uśpienia
- Naturalne homeopatycznym dla Anxiety Relief
- Jak napisać wpisów do dziennika o życiu umiejętności zarządzania