Jak zostaćWięcej Wdzięczny Osoba

Ludzie, którzy wydają się być bardziej wdzięczny za to, co oni mają także zwykle mają dobrą ogólną postawę i mniej stresu . Ale jeśli nie jesteś wdzięczny przez naturę, nie denerwować . Można podjąć kroki , aby stać się bardziej wdzięczny . Instrukcja
1

Przesunięcie negatywne myśli . Za każdym razem, znajdziesz się narzekać na coś , nazwy pięciu Katowice rzeczy, jesteś wdzięczny . Łódź 2

Journal codziennie rano przed rozpoczęciem dnia. Wykaz co najmniej dziesięć rzeczy, które muszą być wdzięczny . Jeśli jest to trudne na początku , zacząć od prostych rzeczy , takich jak dach nad głową i co jeść . Znajdziesz się w czasie , że lista rośnie w zawrotnym tempie .
3

Przestań robić porównań . Jeśli porównać swoje życie do kogoś innego , można poczuć się jak się twoje życie jest krótkie . Rzeczywistość jest taka, że ​​nikt nie wie dokładnie, co inna osoba przeżywa się za zamkniętymi drzwiami .
4

Rozwiązuj problemy . Jeśli są rzeczy w swoim życiu, że nie jesteś zadowolony z , i są objęte kontrolą , dokonać zmian . Nauczyć się żyć przez Modlitwy Serenity i zaakceptować rzeczy, których nie można zmienić .
5

Dotrzeć do kogoś mniej szczęścia . Wolontariuszem służyć posiłek dla bezdomnych raz w miesiącu . Wybierz się w podróż do kraju trzeciego świata . Wkrótce sobie sprawę , jak bardzo trzeba być wdzięczny !
Imperium