Objawy stresu w Kobiety

Kobiety często pogodzić kariery, macierzyństwa i obowiązków finansowych . Z biegiem czasu , zadania te mogą prowadzić do stresu . Pewne doświadczenia również zwiększyć nasz poziom stresu , takich jak śmierć w rodzinie , rozwód lub kłopoty finansowe . Nawetszczęśliwy czas jak się ożenił i jest w ciąży może być stresujące . Ważne jest, aby rozpoznać oznaki stresu wcześnie i podjąć kroki w celu zmniejszenia stresu , aby uniknąć stresu szkody może zrobić, aby twoje ciało. Wczesne oznaki

Początkowo możesz czuć się bicie serca i oddychanie zwiększając współczynnik jako bezpośrednie przeciwdziałanie sytuacji stresowej . Jeślistres sytuacji nadal , organizm zaczyna wykazywać inne objawy stresu . Niektóre wczesne objawy stresu są bóle głowy, zaburzenia snu i koncentracji, zaburzenia żołądkowe i depresja . Te wczesne objawy stresu są Twojego ciała z informacją, aby zwolnić i odpocząć .
Zbiory Skutki psychiczne

Dla wielu kobiet , stres może prowadzić do niektórych zaburzeń psychicznych . Depresja może wystąpić, jeśli chroniczny stres lub niezdolność do radzenia sobie ze stresem . Wraz z depresja, lęk i drażliwość są często związane z krótko- i długotrwałego stresu . Nawet bezsenność może być spowodowana przez przewlekły stres i może prowadzić do więcej niepokoju i więcej stresu .

Wpływ na organizm

Stres powoduje wzrost napięcia, które może prowadzić do bólów głowy, bóle stawów i bóle mięśni . Kobiety mają tendencję do utrzymywania stresu w mięśniach ich górnej części pleców i szyi . Przewodu pokarmowego może być także silnie wpływ stresu, co prowadzi do biegunki, skurcze i zysku lub straty wagi. Niektóre działania w organizmie może zmniejszyć zainteresowanie seksem , zwiększenie ciśnienia tętniczego krwi i sprawiają, że trudniej zajść w ciążę .
Inne Efekty

reakcję organizmu na stres jest do uwolnienia hormonów adrenaliny i kortyzolu , które pomogą ci przygotować się do reagowania na sytuację . Hormony te mogą powodować natychmiastowe efekty fizyczne , ale również może powodować długotrwałe skutki . Warunki bazowe mogą być spotęgowany przez przewlekły stres i uwalnianie tych hormonów w czasie. Choroby takie jak cukrzyca i choroby serca mogą mieć negatywny wpływ stresu .
Leczenie

Leczenie może się różnić w zależności od stopnia stres wpływa swoje życie . Jeśli potrzebujesz pomocy przy stresie dnia na dzień , zmiana stylu życia może zmniejszyć jego negatywne skutki . Spróbuj relaks robi coś kochasz . Jedz i uzyskać codzienne ćwiczenia . Na przewlekły stres , lekarz może przepisać lek w celu złagodzenia objawów stresu pierwsze , takie jak niepokój i depresja , a może zalecić terapię poznawczą , które pomogą Ci nauczyć się radzić sobie ze stresem w odpowiedni sposób.