Objawy mózgu przeciwmgielne
mgła mózgu u dzieci może spowodować robi źle w szkole , słaba samoocena , przestępczość , a nawet przestępstwa . Dorośli i dzieci mogą wystąpić trudności z pamięci krótkotrwałej , uczenia się nowych rzeczy i słabą kondycję psychiczną . Typowym przykładem mgła mózgu zapomina , gdzie można umieścić coś , jak kluczyki lub książce .
Powoduje
Jest wiele rzeczy, które mogą przyczynić się do mgły mózgu . Niektóre z przyczyn są najbardziej zauważyć stres , starzenie się, menopauza , niedobory żywieniowe i choroby przewlekłe . Inne czynniki leżące u obejmują, ale nie ograniczają się do neurotoksyczności , leków, zaburzeń immunologicznych i auto zaparcia . Imperium pokarmowy Zmiany
Dieta jestogromny składnik , jeśli chodzi dla zdrowia. Wpływa na wiele aspektów ludzkiego organizmu i prawdopodobnie odgrywa rolę w objawach mgła mózgu , jak również. Można zrobić, aby spróbować wyeliminować efekty mgły mózgu poprzez zmianę diety . Ważne jest, aby dietę bogatą w omega -3, kwasy tłuszczowe , takie jak olej rybny . Jest to także korzystne do jedzenia dieta bogata w zielone warzywa liściaste . Zjeść dobry ilość białka , jak również. Białko składa się z aminokwasów , które są niezbędne, aby funkcja mózgu sterowania. Węglowodany złożone , takie jak brązowy ryż i surowych owoców i warzyw , są również bardzo dobre , ponieważ zwiększają one poziom cukru we krwi .
Zbiory rzeczy, aby uniknąć
Jest wiele rzeczy , które należy unikać , aby zmniejszyć objawy przeciwmgielne mózgu . Niektóre znajbardziej znany są produkty zawierające rafinacji cukry takie jak aspartam , proste węglowodany , takie jak pasta , ciasteczka , zbyt kofeiny, żywności z azotanu sodu takie jak hot dogi, i ryby , które żyją poza dno oceanu. Karmienie ryb dennych znane są toksyczne stężenia rtęci i innych toksyn w ich obrębie.
Inne Rekomendacje
Jest wiele innych rzeczy, poza wprowadzeniem zmian w diecie , które mogą pomóc zmniejszyć mgła mózgu . Ustalenia szczegółowych bedtimes i czas budzenia może być korzystne , ponieważ będzie to zrównoważyć swój rytm dobowy ( normalny cykl snu ) . Zapewni to, że otrzymujesz odpowiednią ilość odpoczynku . Pierwsze zewnątrz i uzyskanie witaminy D ze słońca może zrównoważyć rytm circadium . Bardzo popularny sposób , aby zmniejszyć poziom stresu jest za pomocą technik medytacyjnych i relaksacyjnych . Są także korzystne w zmniejszaniu mgłę mózgu . Łódź
Leki
Ze względu na to, że mgła mózg nie jestzauważyć, stan zdrowia , nie są dostępne leki do leczenia mgłę mózgu . Imperium
