Główne objawy stresu

Stres jest faktycznie związana z prymitywnych instynktów do walki lub lotu w naszych mózgach . Kiedy czujemy się zagrożeni lub w niebezpieczeństwie , nasz organizm uwalnia hormony do zasilania danej odpowiedzi ( stały i walecznością i działa dla naszego życia ) . Niestety , podczas gdy niektóre z nas są w niebezpieczeństwie pożarcie przez dzikie zwierzęta te dni , naciski współczesnego życia często wywołują taką samą reakcję walki lub lot w nas . Objawy są łatwe do wykrycia . Podstawowe objawy fizyczne

Fizyczne objawy poważnego stresu może obejmować przewlekłe bóle głowy, rozstrój żołądka , szybkie bicie serca i bóle mięśni. Stres może również przyczynić się do bezsenności i innych zaburzeń snu .
Attendant Choroba

Stres może mieć wpływ na nasz system odpornościowy , dzięki czemu jesteśmy bardziej podatni na przeziębienia i podobnych warunkach . Chociaż nie są bezpośrednio związane ze stresem , mają sposób dokonywaniazła sytuacja gorzej. Imperium Emocjonalne Objawy

Stres często prowadzi do poczucia lęku , depresji i beznadzieja . Które mogą z kolei zwiększać własnego poczucia złości i rozdrażnienia , a także przyczynia się do bezsenności .
Psychiczne Ostrość

Wraz z objawami bardziej otwarcie emocjonalne , stres zmniejsza ostrość psychicznego . Koncentracja staje się trudne , a to staje się o wiele łatwiejsze do zapominam .
Zaburzenia zachowania

Wielu ludzi angażują się w zachowania szkodliwe jako sposób radzenia sobie ze stresem . Może to obejmować przejadania , nadużywania leków lub alkoholu , i wybuchy , które wpływają na ich relacje w domu iw pracy . Imperium