Jakie są cztery kategorie znaków ostrzegawczych stresu?

Objawy fizyczne :Mogą one obejmować bóle głowy, bóle brzucha, napięcie mięśni, zmęczenie i zmiany apetytu lub snu.

Objawy emocjonalne :Mogą one obejmować drażliwość, niepokój, depresję i trudności z koncentracją.

Objawy poznawcze :Mogą one obejmować zapominanie, dezorientację i trudności w podejmowaniu decyzji.

Objawy behawioralne :Mogą one obejmować przejadanie się lub niedojadanie, picie zbyt dużej ilości alkoholu, zażywanie narkotyków i wycofywanie się z aktywności społecznych.