Co się stanie, jeśli Twoje kolano się podda, gdy na nie upadniesz i nie będziesz w stanie chodzić ani zginać go?

Zasięgnij profesjonalnej pomocy lekarskiej:

Jeśli upadłeś i zraniłeś kolano i nie możesz chodzić ani prawidłowo go zginać, koniecznie zasięgnij profesjonalnej pomocy lekarskiej. Pracownik służby zdrowia może ocenić ciężkość urazu, zapewnić odpowiednie leczenie i zalecić niezbędną rehabilitację. Oto, co powinieneś zrobić:

1. Unieruchom kolano: Aby zminimalizować dalsze obrażenia, staraj się unieruchomić kolano. Użyj szyny, kul lub pomocy do chodzenia, aby podeprzeć nogę i unikać obciążania uszkodzonego kolana.

2. Nałóż lód: Terapia zimnem może pomóc zmniejszyć ból i zminimalizować obrzęk. Co kilka godzin przykładaj do kolana okład z lodu owinięty w ręcznik na 20 minut. Pamiętaj, aby nie nakładać lodu bezpośrednio na skórę.

3. Unieś nogę: Aby zmniejszyć obrzęk, o ile to możliwe, utrzymuj zranioną nogę w pozycji uniesionej. Podczas siedzenia lub leżenia oprzyj go na poduszkach lub poduszkach.

4. Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami: Jeśli lekarz przepisał leki przeciwbólowe lub przeciwzapalne, należy je przyjmować zgodnie z zaleceniami. Leki te mogą pomóc w opanowaniu bólu i zmniejszeniu stanu zapalnego.

5. Odpoczynek: Pozwól kolanu odpocząć i unikaj wszelkich czynności, które go obciążają. Postępuj zgodnie z instrukcjami lekarza dotyczącymi ograniczeń aktywności i ograniczeń związanych z obciążeniem.

6. Fizykoterapia: Po zakończeniu początkowej fazy gojenia lekarz może zalecić fizjoterapię, która pomoże Ci odzyskać siłę, elastyczność i mobilność w kolanie.

Pamiętaj, że czas powrotu do zdrowia będzie zależał od ciężkości urazu. Ważne jest, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza i uczęszczać na wizyty kontrolne w celu monitorowania postępów i zapewnienia prawidłowego gojenia. Nie próbuj samodzielnie leczyć poważnego urazu kolana. Zwrócenie się o pomoc lekarską jest najbezpieczniejszym i najskuteczniejszym sposobem leczenia urazu i ułatwienia gojenia.