Masaż ramion Wskazówki

ramiona iszyja są kluczowe obszary , które posiadają większość ciała stres i napięcia , co powoduje ucisk i ból . Ten ból może promieniować do głowy i szczęki , powodując bóle głowy , i na dół do tyłu . Masaż ramion , wykonane prawidłowo , mogą zrelaksować ucisk mięśni i uwalniają punkty spustowe lub węzły , które mogą powodować ból w kilku miejscach w organizmie . Masaż ramion może także stres , aby umożliwićciało i umysł do bardziej efektywnej pracy . Rzeczy, które musisz
poduszkę Obrazów oleju masażu lub balsamu

Pokaż więcej instrukcji
1

Czyosoba będzie masować siedzieć z ramionami spoczywała na poduszce biodrowej .
2

Nałożyć niewielką ilość oleju lub płynu na ręce . Trzeć na obu ramionach swojego partnera .
3

Rozgrzej mięśnie naramienne z długimi , szybownictwo uderzeń z pełnej strony zaczynają między łopatkami i pracy do szyi i na zewnątrz do ramion . Powtórz kilka razy .
4

Wyrobić swoje górne mięśnie czworobocznego między łopatki i szyi , delikatnie ściskając i zwalniając . Powtórz kilka razy .
5

Zastosuj umiarkowanych uderzeń ślizgowe kciukami między łopatkami i się w okolicy szyi . Powtórz kilka razy .
6

Powtórz uderzeń kciuk - szybownictwo na górnym czworoboczny od ramienia w kierunku szyi . Powtórz kilka razy .
7

Powtórz długo , szybownictwo uderzeń wzdłuż ramion z umiarkowanym ciśnieniem. Zmniejszenie ciśnienia w każdym skoku . Imperium