Jak korzystać z Neti Pot byćZamknięte Usta odpowietrzający

Jeśli znajdziesz się ciągle oddycha przez usta , bo twój nos jest zbyt zatrzymał się , stosując Neti Pot pomoże oczyścić swoje zatoki. Neti Pot , oparty na klasycznej tradycji Indii Ayurveda , wykorzystuje roztwór soli wymuszony przez swoich przejściach nosa . Jak oddychać w powietrzu , nos filtruje cząstki obcych chronić organizm przed chorobą . Zbyt dużo pyłków lub inne cząstki mogą powodować zwiększone podrażnienie zatok , blokuje kanały i co oddychanie trudniejsze . Regularnie stosując Neti Pot, możesz zachować swój nos czysty . Rzeczy, które musisz
neti pot
Woda
Salt

Pokaż więcej instrukcji
1

Rozpuścić 1/4 łyżeczki. soli w 1 filiżanki gorącej wody , aby uzyskać roztwór soli fizjologicznej . Chcesz używać tylko ciepłej wody , nie wrzącej lub zimnej wody . Wlać roztwór do garnka , gdy gotowe .
2

lekko przechylić głowę na bok i wsunąć dyszę do nosa , aż tworzy miły uszczelnienie. Czole i brodzie powinny być w pobliżu tego samego poziomu , choć eksperymentować z tego, co jest najbardziej wygodne . Chceszrozwiązanie swobodnie przepływać z jednego nozdrza przezinne , więckąt zależy od tego, co najlepsze w twojej głowie .
3

Podnieś pulę powoli, tak że roztwór przepływa do jednego nozdrze . W tym samym czasie , regularnie oddychać przez usta . Jeśli wykonane prawidłowo ,rozwiązanie trafi do jednego nozdrza , a nadrugiej. Jeśli rozwiązanie dreny do jamy ustnej , pochylić czoło do przodu bardziej , aż przechodzi tylko przez nos .
4

oddech i obecnie kilka razy , i za pomocą tkanki zdmuchnąć nadmiar śluzu . Powtórz ten proces ponownie dla drugiego otworu nosowego , stosując pełną pulę rozwiązanie dla każdej ze stron .
5

Powiększenie nosa po zakończeniu , a następnie oczyścić Neti Pot z ciepłą wodą i mydłem .
Imperium