Jak zrobić to olejek do masażu dla typu Vata Ayurveda ciała i umysłu

Vatas są jednym z trzech Ayurveda typów ciała i umysłu . Są to na ogół niewielkie, z lekkim produkcji i mogą mieć trudności tycia . Mają tendencję do jedzenia i spać nieregularnie : bezsenność i zaparcia mogą je plaga i suchość i ruch jestmotyw . Ajurweda powstała 5000 lat temu w Indiach i jest praktykowane na całym świecie jako uzdrawiającą nauki jako terapia wspomagająca . Sucha skóra , suche włosy , rozmowny przez naturę i cały czas w ruchu są cechy jasny, ciekawy Vatas . Rządzi elementów eteru i powietrza , ruch ten może prowadzić do lęku, niepokoju czy irytacji . Wykonywanie abhyangana lub oleju masażu , jest terapeutyczna dla każdego, Vatas w szczególności . Używając kokosowy lub olej z awokado zmieszany z rzepaku , soi , olej z oliwek sprawia oleju ciała , które mogą być stosowane do czyszczenia skóry rano. Instrukcja
1

sucho skóry. Korzystanie z naturalną szczotką , która jest sztywna , ale nie sztywna , lekko szczotkować suchą skórę na całym ciele . Przesunąć w kierunku od stóp do nóg , do pasa, klatki piersiowej , twarzy . Suchy pędzelz powrotem do ciała z pięty nóg , bioder, pleców i szyi . Spowoduje to usunięcie suchą skórę i utrzymać zdrową skórę przez złuszczanie się martwych komórek skóry .
2

prysznic i oczyścić z mydłem , takich jak bezzapachowa gliceryny lub Kastylii mydło. Pat suche.
3

Ciepłe 2 łyżki . z rzepakowy, oliwa z oliwek lub oleju sojowego w małej patelni . Zdjąć z ognia . Pozostawić do ostygnięciai dodać trochę 1 łyżka. awokado lub olej kokosowy , mieszanka do mieszania .
4

Etap powrotem do wanny lub ręczników , aby olej nie ścieka on podłogi. Wlać trochę oleju do dłoni i stosuje się do stóp, do nóg , talii i klatki piersiowej . Dodaj więcej do pięt , nóg , bioder , pleców i szyi . Przejdź na twarz, te oleje są ciężkie . Użyj lekki olej jojoba z lawendy na twarzy.
5

olej rozprowadzić równomiernie na skórze i owinąć się w ciepły szlafrok . Usiąść i wypić filiżankę herbaty ziołowe wykonane z mięty , imbiru, mięty lub rumianku . Odpocząć przez co najmniej 10 minut .
6

prysznic się i spłukać oleju z powierzchni skóry . Stosować balsam i krem do opalania , jak zwykle. Imperium