Ciało Detox z owocami
Chyba jesteś po konkretny plan , tylko instrukcje , aby pić dużo wody i spożywać jak najwięcej świeżych, najlepiej organiczne, owoców lub soku owocowego , jak to możliwe na czas Twój detox owoców . Jeśli nie jesteś w stanie kupić świeże owoce lub zrobić własny sok owocowy , można zastąpić organiczne bezcukrowe soki. O dobrze zrównoważonej owoców detox zawierać zarówno kwaśnych owoców cytrusowych takich jak cytryny, limonki , ananasy i pomarańcze , a także bogate w błonnik owoce , takie jak jabłka, banany i jagody .
Cytrusy są wspólne składniki detox i oczyszczenie diety i są również dobrym źródłem witaminy C. owoców bogatych w błonnik pomoże zaspokoić głód i czujesz się pełna .
owoców detox prowadzi się zwykle przez okres od dwóch do trzech dni , i należy ograniczyć aktywność fizyczną w tym czasie .
PoOwoc Detox
Po zakończył detox owoców , należy pamiętać, aby wprowadzić inne pokarmy z powrotem do diety powoli. Rozważyć ograniczenie spożycia do zupy , warzywa, owoce, jogurt i sałatki na jeden lub dwa dni przed wznowić regularne nawyki żywieniowe . Imperium