Holistyczne Menopauza Relief

Objawy menopauzy są często niewygodne fizycznie, emocjonalnie i psychicznie . Przejście do menopauzy jest oznaczony przez uderzenia gorąca , nocne poty, depresja , zmęczenie, suchość skóry i inne objawy przypominające zespół napięcia przedmiesiączkowego . Holistyczne ulgi menopauzy skupia się na promowaniu równowagi hormonalnej i zmniejszenie lęku . Lukrecja Korzeń

odcinkowych w medycynie chińskiej , korzeń lukrecji jestpotężny zioło często używany do równowagi hormonów żeńskich nieprawidłowości . Korzeń lukrecji może pomóc złagodzić objawy okresie okołomenopauzalnym , takich jak zatrzymanie płynów , skurcze , ból piersi , zmęczenie i wahania nastroju . Korzeń lukrecji może pomóc podnieść poziom hormonu progesteronu , co jest konieczne, aby zrównoważyć wzrost poziomu estrogenów występujące w okresie okołomenopauzalnym . Podniesienie progesteronu pomoże przeciwdziałać PMS -podobne objawy, które są spowodowane przez zwiększone wydzielanie estrogenów. Korzeń lukrecji można znaleźć w formie tabletek i herbaty w większości naturalnych sklepach ze zdrową żywnością . Lukrecja korzeń herbata może być niedrogo przez simmering jedną łyżeczkę suszonego korzenia lukrecji organicznej , w ośmiu uncji wody przez 10 minut . Lukrecja nie powinna być podjęta przez tych, którzy w przeszłości wysokie ciśnienie krwi , a duże dawki ziół mogą zaostrzyć stan .
Ogród Sage

ogród mędrzec wspomniano , większość ludzi kojarzy herb z kulinarnych przypraw. Podczas wspaniały w tej roli , ogród mędrzec to również dobry zioło dla całościowego ulgi menopauzy . Ogród mędrzec wydaje się mieć estrogenne działanie na organizm . Zioło zmniejsza intensywność objawów w okresie okołomenopauzalnym , jak uderzenia gorąca, tkliwość piersi , nieprawidłowości cyklu . Ogród szałwia jest również stosowany jako tonik nerwów , łagodzi niepokój i depresję . Ogród szałwia może być ekologicznymi w ogrodzie lub w doniczce . Ogród mędrzec herbata może być łatwo przygotowane w domu przez zaparzanie suszonych liści szałwii ogród w ośmiu uncji wrzącej wodzie przez 10 minut . Pić herbatę trzy razy dziennie , lub tuż przed snem , aby pomóc złagodzić nocne poty i uderzenia gorąca Imperium VITEX

VITEX , zwany także chasteberry , odreagować wiele objawów menopauzy i okołomenopauzalnym przez propagowanie równowagi hormonalnej . Jagody tego aktu ziołowym na przysadkę mózgową , bilansowania hormonów estrogenów i progesteronu wydzieliny . Ma to szczególne znaczenie w okresie okołomenopauzalnym i kobiet po menopauzie , ponieważ zwiększone poziomy estrogenów i zmniejszenia poziomu progesteronu czego przyczyną większości nieprzyjemne objawy PMS jak doświadczyli . VITEX można przyjmować w postaci herbaty o moczeniu jedną łyżeczkę dojrzałe , organiczne jagody w jednej filiżance wrzątku na 15 minut. Pozwalają na dwóch miesięcy od dziennego spożycia dla uzyskania optymalnych rezultatów , jak tego zioła jest dość delikatny. Imperium