Czym jest inspiracja i oddech?
Inspiracja:
Wdech, powszechnie nazywany wdychaniem lub wdychaniem, to proces pobierania powietrza do płuc. Jest to proces aktywny, polegający na skurczu określonych mięśni, przede wszystkim przepony i mięśni międzyżebrowych.
Podczas wdechu:
- Przepona kurczy się i przesuwa w dół, powiększając klatkę piersiową.
- Mięśnie międzyżebrowe między żebrami również kurczą się, unosząc klatkę piersiową do góry i na zewnątrz, jeszcze bardziej zwiększając objętość klatki piersiowej.
- W miarę rozszerzania się klatki piersiowej ciśnienie w płucach maleje, tworząc ciśnienie niższe niż ciśnienie atmosferyczne na zewnątrz.
- Ta różnica ciśnień powoduje, że powietrze przedostaje się do płuc przez nos lub usta i do dróg oddechowych (tchawicy, oskrzeli i oskrzelików), aż ciśnienie w płucach zrówna się z ciśnieniem atmosferycznym.
Oddychanie:
Oddychanie to szersze pojęcie, które obejmuje kilka procesów związanych z wymianą gazów pomiędzy organizmem a środowiskiem zewnętrznym. Można go dalej podzielić na dwa główne elementy:oddychanie zewnętrzne i oddychanie wewnętrzne.
1. Oddychanie zewnętrzne (oddychanie płucne):
- Oddychanie zewnętrzne zachodzi w płucach i polega na wymianie tlenu i dwutlenku węgla pomiędzy powietrzem a krwią.
- Podczas wdechu tlen z wdychanego powietrza dyfunduje przez cienkie ściany pęcherzyków płucnych (maleńkie pęcherzyki powietrzne w płucach) do otaczających je naczyń włosowatych.
- Jednocześnie dwutlenek węgla, produkt odpadowy metabolizmu, dyfunduje z naczyń włosowatych do pęcherzyków płucnych.
- Krew bogata w tlen jest następnie transportowana układem krwionośnym do różnych tkanek w całym organizmie, podczas gdy dwutlenek węgla jest transportowany z powrotem do płuc w celu wydychania.
2. Oddychanie wewnętrzne (oddychanie komórkowe):
- Oddychanie wewnętrzne, zwane także oddychaniem komórkowym, zachodzi w komórkach organizmu.
- Polega na wykorzystaniu tlenu do rozkładu glukozy (rodzaju cukru pozyskiwanego z pożywienia) w celu uwolnienia energii w postaci ATP (trifosforanu adenozyny), podstawowej waluty energetycznej komórek.
- Podczas oddychania komórkowego zużywany jest tlen, a jako produkt uboczny powstaje dwutlenek węgla.
- ATP wytwarzany w procesie oddychania komórkowego zapewnia energię niezbędną do różnych procesów i czynności komórkowych.
Oddychanie jest procesem ciągłym i niezbędnym, zapewniającym stały dopływ tlenu do tkanek organizmu przy jednoczesnej eliminacji dwutlenku węgla. Koordynacja wdechu i wydechu (wydechu) pozwala na regularną wymianę gazów podtrzymujących życie.
