Co to są probiotyki dla

? Jeśli kiedykolwiek podjąć antybiotyków do leczenia infekcji , lekarz może sugerowali dodanie jogurt do diety. Jogurt zawiera pomocne bakterii znany jako " probiotyki " , które pomagają kontrolować drożdże , które mogą tworzyć się w organizmie , gdy antybiotyk seria się skończyła. To jest, ponieważ antybiotyki często zabijają niektóre z dobrych bakterii w organizmie wraz zźle , probiotyki znaleźć w pomocy jogurt do równowagi swój poziom . Czym są probiotyki ?

Probiotyki to mikroorganizmy , które odzwierciedlają te znaleziono w żołądku . Według Narodowego Centrum medycyny komplementarnej i alternatywnej , probiotyki są " przyjazne bakterie " , które można znaleźć w niektórych produktach spożywczych. Te przyjazne myśliwce mogą być pomocne w zwalczaniu bakterii , która powoduje nieprzyjazne warunki, takie jak biegunka, zapalenie pochwy , choroby skóry , choroby dziąseł , choroby układu oddechowego , drożdżaki i inne rodzaje zakażeń drożdży .
Co kwalifikuje się jako probiotyk mikroorganizmów ?

Aby zakwalifikować jakoprobiotyk ,mikroorganizm musi spełniać trzy standardy określone przez Food and Agriculture Organization Stanów Zjednoczonych . Mianowicie ,mikroorganizm musi żyć , mieć udokumentowaną ewidencję świadczeń zdrowotnych i muszą być przedstawione do spożycia w ilościach , które promują spodziewane korzyści zdrowotne.

Charakterystyka probiotyk

Organizacji Żywności i Rolnictwa Stanów Zjednoczonych również wypuszcza wytyczne , które koncentrują się na klasyfikacji i bezpieczeństwa danego probiotyku . Charakterystyka bezpieczeństwa probiotyków są ściśle opisane i zawierać klasyfikację według rodzaju i poziomu naprężeń , jak również oceny zwierząt . Wytyczne obejmują również wpływ na zdrowie , badania, sprawdzone korzyści i trwałość .
Immune System

Żywe mikroorganizmy znajdujące się w probiotyki zostały znalezione w celu zwiększenia wydajności układ odpornościowy . Przed urodzeniem , nie mamy narażenie na niebezpieczne mikroby . Jednak, gdy stajemy się częścią świata zewnętrznego , ekspozycja mikrob jest natychmiastowy i ciągły . Probiotyki pomagają utrzymać złe mikroby w zatoce poprzez stymulację układu odpornościowego .
Zbiory zakażeń układu oddechowego

Badacze stawiają hipotezę , że dodanie probiotyków do układu odpornościowego we wczesnym wieku może chronić przed alergiami i innymi chorobami układu oddechowego . Trwają badania w celu ocenyskuteczności probiotyków długoterminowych użyć przeciw astmie i alergii układu oddechowego u dzieci .
I jakie rodzaje żywności naturalnie zawierających probiotyki ?

Możesz naturalnie zwiększyć ilość probiotyków , które są w systemie , poprzez zwiększenie ilości produktów mlecznych , które można jeść . Ser i jogurt sąbogatym źródłem probiotyków , które można znaleźć w lokalnym supermarkecie . Również owoce , takie jak truskawki, jagody , maliny i jabłka pomaga zwiększyć skuteczność probiotyków , które są już w systemie Imperium Foto