Pokarmy , które traktują Arthritis Pain
To jest ważne dla osób cierpiących na różnego rodzaju zapalenia stawów , aby mieć na uwadze to, co jedzą . W tym niektórych pokarmów w diecie może pomóc zmniejszyć ból stawów . Tłuszczowe omega - 3 kwasy Pokarmy , które zawierają kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe mają działanie przeciwzapalne na organizm . Organizm nie może produkować kwasy omega- 3 kwasy tłuszczowe , co niezbędne , aby mieć dietę , która zawiera ich .
Zbiory Źródła Omega-3
żywności, które są bogate w kwasy omega -3 kwasy tłuszczowe obejmują owoce morza , takie jak łosoś , halibut i małże ; orzechy włoskie i siemię lniane ; dyni ; . oraz zielone warzywa liściaste Foto Foto Foto Foto Olive Oil Olive
olej jest bogaty w kwas oleinowy, który jest podobny do omega - 3 kwasów tłuszczowych. To jedzenie zmniejsza stan zapalny , co pomaga zmniejszyć ból stawów .
Zbiory Ilości
Arthritis.org radzi cierpiących na zapalenie stawów , aby upewnić się , że nie tylko jeść prawo żywności , ale do jedzenia prawo ilość żywności . Na przykład spożywanie dwóch porcji owoców i trzy porcje warzyw dziennie jest idealny .
Dodatkowe Monitorowanie
dodatkowa korzyść dla monitorowania ilości żywności , przy zapewnieniu coraz wystarczającej ilości niezbędnych składników odżywczych w leczeniu bólu stawów , jest upewnienie się , że nie zużywają zbyt dużo jedzenia . Jest to ważne, ponieważ dodatkowy ciężar może zwiększyć ból stawów . Imperium
Następny artykuł:Rozciąga się do łagodzenia Arthritis Pain
Poprzedni artykuł:Reumatoidalne zapalenie stawów Prognoza długoterminowa
artretyzm
- Co może zrobić dla lekarzy zapaleniem stawów
- Olej rycynowy dla Arthritis Pain
- Ziołowe środki na zapalenie stawów związane Spinal Spurs
- Jaka jest różnica między artretyzm & Choroba zwyrodnieniowa stawów
- Zaburzenia w reumatoidalnym płci
- Negatywne skutki Enbrel
- Kwasowości w organizmie i stawów
- Jak Foods Pomoc ludzie, którzy mają zapalenie stawów