Problemy z powrotem Postawy

Słaba postawa jest jedną z głównych przyczyn bólu stawów , skurcze mięśni i urazów związanych z pracą. Anthony Carey , Pierwszy właściciel funkcji w San Diego , stwierdza, że ​​przemieszczenie miednicy mogą prowadzić do złej postawy kręgosłupa, nóg i ramion. Wykonując ćwiczenia korygujące dzienne , które poprawiają dopasowanie , można złagodzić bólu ostrego i przewlekłego , bez konieczności brać leki . Powrót i Hip Pain

Z boku , kręgosłup ma normalne krzywe , które działają jak sprężyna absorbować nacisk i wstrząsy . Patrząc od tyłu , kręgosłup powinien pojawić sięlinia prosta od podstawy szyi w dół do kości krzyżowej . Według Carey , jeśli miednica przesuwa się z wyrównania , czy przechyla się do przodu lub do tyłu za dużo , to kręgosłup musi przesunąć się na jego dostosowanie do utrzymania środka ciężkości . Wszelkie przesunięcie spowoduje ból, sztywność i osłabienie w niektórych częściach ciała . Łódź

Na przykład , jeśli miednica jest pochylona do tyłu , powoduje pośladki do podwinąć pod tułowia . Górna część ciała przechyla się lekko , a górna część kręgosłupa i ramion zaokrąglić do przodu , aby utrzymać środek ciężkości . Ta postawa powoduje nadmierne naprężenia w górnej i dolnej części pleców, bioder i szyi sztywne bólu .
Słaby Rdzeń

Fizjoterapeuta Szary Cook, autor " Ruchu ", opisuje Twój rdzeń jako źródło swojej siły i równowagi . Składa się z mięśni i tkanki łącznej z poniżej klatki piersiowej w dół do części swoich ud . Słaba postawa osłabia swój rdzeń , co powoduje inne mięśnie w pobliżu rdzenia , aby wykonywać swoje zadania .

Jeśli głębokie mięśnie brzucha i bioder są słabe , ścięgna i zewnętrzne wirniki biodrowe muszą zrekompensować podczas ruchu , takich jak rozszerzenie biodrowego podczas spaceru lub biegu . To powoduje, że ścięgna i wirniki hip łatwe przepracowany i zmęczenie . Powoduje to bóle mięśni i ewentualnego rozerwania włókien mięśniowych. Równieżsłaby rdzeń wymaga zastosowania większej energii do poruszania się, które szybko się wyczerpuje swoją wytrzymałość . Imperium Arthritis

Słabe powrotem postawa kładzie nadmiernego stresu na kręgosłupa , które ostatecznie przyczynia się do zapalenia stawów ,stan, w którym nie jest zapalenie stawów z powodu nadmiernego zużycia lub choroby . Jedno odchylenie postawy , zwany wysokość , gdzie jeden bok miednicy plandeki większa niż po drugiej stronie. To powoduje, że ramię, na tej samej lub po przeciwnej stronie do podnoszenia , co powoduje z jednej strony z ramieniem , kręgosłupa , biodro, kolano lub przegub mają większy nacisk niż po drugiej stronie. Jeśli nie podejmie kroki w celu rozwiązania problemu , jedna strona ciała rozwija zapalenie stawów lub inne zaburzenia stawów wcześniej niż po drugiej stronie . To dlatego wiele osób ma kolanach i barkach operacje w jednym stawie , a nie po obu stronach . Imperium