Objaw powięzi i Ból pleców
Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jesturaz kolana , który powoduje ból pięty . Warunek ten kładzie nacisk na plecach z powodu zmian w swoim chodzenia i biegania ruchu. Ostatecznie ,nadciśnienie na plecach z powięzi podeszwy powoduje bóle pleców . Identyfikacja jesttkanka na spodzie stopy zwanypowięzi podeszwy , która łączy się z pięty stopy. Gdyzostaje ranny powięzi podeszwowej , że powoduje ból pięty .
Zbiory Objawy
ból pięty z powięzi podeszwy jest czasami tak ostry , że nie ma sposobu , aby utrzymać walking i działa chód zmianę . Zmiany w swoim sposobie chodzenia , jeśli nie zostaną skorygowane , nieuchronnie doprowadzi do bólu pleców . Imperium Ograniczenie
ibuprofen i naproksen zmniejszyć z powrotem i ból pięty , ale nie robią nic aby rozwiązać podstawowy problem .
Rozwiązanie
Wykonaj ćwiczenia fizyczne terapii , które zwiększają siłę mięśni nóg twoich dolnych i kostek , aby pomóc złagodzić obciążenia z pięty . Noszenie ortezy w butach pomóc rozpowszechniać nacisk na nogi równomiernie .
Zapobieganie
Obniżenie masy ciała pomaga złagodzić presję na powięzi podeszwy . Wybierając buty , wybrać ten, który jest pomocny i absorbuje wstrząsy . Jeśli jesteśbiegaczem , wymienić buty po co 500 mil. Imperium
Następny artykuł:Porady na temat kulszowego Relief
Poprzedni artykuł:Jak złagodzić Neck & Ból pleców
Ból pleców
- Powiększenie prostaty i ból pleców
- Jak łagodzenia bólu pleców po spaniu na materacu Feather
- Odsunął Muscle Remedy
- Jakie są zabiegi na Nerve Zapalenie kulszowego
- Co powoduje, że DDD w Dolnej kręgosłupa piersiowego
- Znaki i Objawy przepuklina dysku w górnej części pleców
- Kręgowego Leczenie
- Co pozostało foraminal Zwężenie