Objaw powięzi i Ból pleców

Rozlane zapalenie powięzi podeszwy jesturaz kolana , który powoduje ból pięty . Warunek ten kładzie nacisk na plecach z powodu zmian w swoim chodzenia i biegania ruchu. Ostatecznie ,nadciśnienie na plecach z powięzi podeszwy powoduje bóle pleców . Identyfikacja

jesttkanka na spodzie stopy zwanypowięzi podeszwy , która łączy się z pięty stopy. Gdyzostaje ranny powięzi podeszwowej , że powoduje ból pięty .
Zbiory Objawy

ból pięty z powięzi podeszwy jest czasami tak ostry , że nie ma sposobu , aby utrzymać walking i działa chód zmianę . Zmiany w swoim sposobie chodzenia , jeśli nie zostaną skorygowane , nieuchronnie doprowadzi do bólu pleców . Imperium Ograniczenie

ibuprofen i naproksen zmniejszyć z powrotem i ból pięty , ale nie robią nic aby rozwiązać podstawowy problem .
Rozwiązanie

Wykonaj ćwiczenia fizyczne terapii , które zwiększają siłę mięśni nóg twoich dolnych i kostek , aby pomóc złagodzić obciążenia z pięty . Noszenie ortezy w butach pomóc rozpowszechniać nacisk na nogi równomiernie .
Zapobieganie

Obniżenie masy ciała pomaga złagodzić presję na powięzi podeszwy . Wybierając buty , wybrać ten, który jest pomocny i absorbuje wstrząsy . Jeśli jesteśbiegaczem , wymienić buty po co 500 mil. Imperium