Ból nerwu kulszowego Remedy
Jeśli kiedykolwiek doświadczył ból nerwu kulszowego , to nie jestuczucie , że wkrótce zapomni . To częstoostre , strzelanie dyskomfort , że zaczyna się gdzieś w dolnej części pleców i oddziałów w dół nogi . Ale ten ból kulszowy rzadko przychodzi sama . To zwykle niesie ze sobą poczucie mrowienie , kłucie lub drętwienie . Czasami może to nawet spowodować pewien poziom słabości , zwłaszcza, że ból ustępuje . Mimo to istniejewiele środków do tego nerwobóli , z których większość oznaczać proste samoobsługa kroki, które mogą doprowadzić do zwolnienia. Samoopieki Rozwiązanie
wystąpić ból nerwu kulszowego , upewnij się, aby trochę odpocząć . Najbardziej ból udziałem nerwu kulszowego jestwynikiem ciśnienia jest umieszczony na jego korzeni . Ciśnienie to często spowodowane wypadnięciem obrębie rdzenia dysku, więc trochę odpocząć . Opierając plecy , można zmniejszyć niektóre zapalenia , który jest przyczyną Ci ból. Jednak reszta łóżko jest rzadko co zlecenia lekarza . Spróbuj kontynuować swoich zwykłych czynności , okresowo odpoczynku w ciągu pierwszych kilku dni po wystąpieniu bólu nerwu kulszowego .
Wraz z tym okresowego odpoczynku , rozpocząć stosowanie lodu do pochodzenia bólu . Dla większości ludzi , ból nerwu kulszowego emanuje z okolicy lędźwiowej pleców , więc stosuje się lód na tym obszarze w dowolnym miejscu od 15 do 20 minut kilka razy w ciągu dnia . Spadek zarówno obrzęk i ból powinien szybko postępować .
Po kilku dniach po prostu stosując zimne, włączają niektóre ciepło do planu leczenia . Pomiędzy każdym oblodzenia , trzymać gorący pad do dolnej części pleców przez 15 do 20 minut. Podczas pudru zmniejsza stan zapalny i ból ,ciepło może rozluźnić każdą szczelność i dodać dalsze komfort nerwu kulszowego . Łódź
Jak można zauważyć zmianę w poziomie nerwobóli , zaczynają integrowaćnieco więcej wysiłku fizycznego w codziennej rutyny . Delikatnie rozciąganie dolnej części pleców może zmniejszyć ciśnienie od nerwu kulszowego i zmniejszenia bólu . Rowerowych po mieście , biorąc kilka okrążeń w basenie lub po prostu chodząc Twojej okolicy może wszystko zwiększyć swoje zdrowie i przyspieszyć powrót do zdrowia .
Nadal na drodze do dobrego samopoczucia , dodajemy nowe i różne działania , aby zwiększyć swoje poziom sprawności i zapobiec dalszym szkodom . Pamiętaj ,nerwu kulszowego ból często jestwynikiem problemów w plecach , więc zawierać ćwiczenia, które wzmocnią swój rdzeń . Skupić się na obu mięśni brzucha i mięśnie pleców . Pracują razem zaostrzyć swój rdzeń .
Remedy Medyczny
Oczywiście, jeśli te środki do pielęgnacji siebie nie poprawiają ból nerwu kulszowego , bardziej agresywne formy leczenie jest konieczne do pokonania kondycję . Choć lekarze powszechnie zalecane zabiegi już opisane , mogą one okazać, że trzeba wziąć udział w jakiejś terapii fizycznej , aby pomóc uzdrowić pochodzenie bólu i wzmocnienie dolnej części pleców . Czasami trzeba użyć , a nawet zastrzyki sterydowe operacji , aby zmniejszyć stan zapalny i ból kulszowy usunięcia nerwu . Wszystko zależy od stopnia ciężkości obrażeń i ilości bólu nerwu kulszowego jesteś doświadcza . Imperium
