Co zrobić z dyskiem w plecach, który powoduje drętwienie palców u nóg?
* Wysunięcie lub przepuklina dysku to schorzenie, dlatego ważne jest, aby udać się do lekarza w celu uzyskania właściwej diagnozy i planu leczenia.
* Lekarz może zalecić leczenie zachowawcze, takie jak odpoczynek, przyjmowanie leków, fizjoterapia i zastrzyki ze sterydów. W niektórych przypadkach może być konieczna operacja.
2. Odpocznij.
* Odpoczynek jest ważny, aby umożliwić zagojenie się dysku.
* Unikaj czynności obciążających plecy i kręgosłup. Może to obejmować podnoszenie ciężkich przedmiotów, skręcanie lub zginanie.
* Używaj poduszek i koców, aby podeprzeć plecy podczas siedzenia lub leżenia.
3. Zastosuj lód lub ciepło.
* Stosowanie lodu lub ciepła może pomóc w zmniejszeniu bólu i stanu zapalnego.
* Używaj okładu z lodu przez 20 minut, kilka razy dziennie. Możesz także użyć poduszki grzewczej na małym ogniu przez 20 minut, kilka razy dziennie.
4. Weź leki.
* Lekarz może przepisać leki łagodzące ból, stany zapalne lub skurcze mięśni.
*Przyjmuj leki zgodnie z zaleceniami lekarza.
5. Wykonaj fizjoterapię.
* Fizjoterapia może pomóc wzmocnić mięśnie wokół kręgosłupa i poprawić elastyczność. Może to pomóc zmniejszyć ból i zapobiec dalszym urazom.
6. Poddaj się operacji.
* W niektórych przypadkach może być konieczna operacja usunięcia dysku lub naprawy uszkodzonego nerwu.
* Operacja to poważne przedsięwzięcie, dlatego ważne jest, aby porozmawiać z lekarzem o ryzyku i korzyściach, zanim podejmiesz decyzję, czy operacja jest dla Ciebie odpowiednia.
