Uderzenie w tył głowy, które jest twarde i naprawdę boli, wydaje mi się, że jest pełen płynu?
W międzyczasie możesz wypróbować następujące rozwiązania, aby złagodzić ból i obrzęk:
* Zastosuj zimny kompres na guzek na 20 minut, kilka razy dziennie.
* Weź dostępne bez recepty leki przeciwbólowe, takie jak ibuprofen lub acetaminofen.
* Odpoczywaj i unikaj forsownej aktywności.
* Pij dużo płynów, aby zachować nawodnienie.
Ból pleców