Jak Rozproszone się pierścieniowego wybrzuszenia zawierające pierścieniowego Tear na poziomie L4 - L5

Wiele ludzi cierpi z dolną częścią pleców warunkach , z których niektóre wytwarzają osłabiający ból. Wiele z nich zdiagnozowano pierścieniowego zgrubienia zawierającej pierścieniową łzę , która jest po prostu inna nazwa dla przepuklina dysku . Niektóre z nich mogą wybrać ostatecznie leczeniu tej choroby poprzez operację . Przed pójściem pod nóż , należy rozważyć inne leczenie , które może zaoszczędzić tysiące dolarów . Dobrą rzeczą jest to , że można zrobić to w zaciszu własnego domu i to za darmo . Instrukcja
1

Zrozum, co boku swojej przepuklina dysku jest włączony. Ta strona będzie się nazywać" chorym ". Stań z boku dotkniętego obok ściany . Umieść swoje stopy razem i na stopę od ściany , równolegle do ściany .
2

Oprzyj się o ścianę z tylko swoim barku i ramienia . Całkowicie opieraj się na ścianie , pozostawiając nogi , gdzie były pierwotnie umieszczone .
3

powolnym i kontrolowany sposób , wprowadzają swoje biodra do spełnienia ścianę , trzymając nogi papeterii . Po biodra dokonały pełnej kontaktu ze ścianą , przywrócenia ich do pierwotnej pozycji wyjściowej na nogi .
4

Powtórz to 15 razy, dwa razy dziennie , aż ponownie ocenić stan pacjenta z lekarzem .
Imperium