Jak przetestować siłę Grip Jamar w pozycji 2

siła uchwytu jest ważne dla wielu codziennych czynności , takich jak jedzenie , ubieranie się, jazdy , podnoszenia i przenoszenia . To jest często pomijany w wzmocnienie programów ażsłabość zaczyna kolidować z funkcją z dnia na dzień . Normy wytrzymałościowe Grip różnić w zależności od wieku i płci . JAMAR uchwyt dynamometru to urządzenie, które mierzy siłę chwytu . Uchwyt jest ściśnięty i pod ciśnieniem hydraulicznym przemieszcza igły na tarczy. Sam uchwyt nie porusza się . Istnieje pięć stanowisk ręcznych dostępne do dostosowania się do różnych wielkości dłoni , ale w pozycji 2 jest powszechnie stosowany do badania. Instrukcja
1

poinstruować pacjenta , aby siedzieć prosto z łokciami przy jego boku , wygiętych do 90 stopni . Włóż uchwyt na drugiej pozycji i włącz miernik do zera .
2

Trzymaj dynamometr zlinią tyłem i poinstruować pacjenta, aby uchwycić uchwyt prawą ręką . Powiedz mu, żeby wycisnąć tak mocno, jak tylko może. Zachęcaj go ustnie , jak on to robi. Należy poinformować pacjenta , aby zrelaksować się , gdy ciśnienie na igłę nie jest już w ruchu w górę. Nagraj ten pomiar i powrót igła do zera .
3

Powtórz tę procedurę dla lewej ręki . Nagrać trzy pomiary dla każdej ręki , a następnie obliczyć średnią dla każdej strony . Wyznacza , czypomiar został biorąc w funtach lub kilogramach - oba są dostępne na hamowni Jamar
Imperium .