Jak Założyć Laski
1
Wybierz laskę z regulacją wysokości , lub organizuje drewniany trzciny cięcie na odpowiednią długość .
2
Noś buty można będzie zazwyczaj za pomocą podczas spaceru z trzciny cukrowej. Stań prosto i umieścić końcówkę laski na podłodze .
3
Naciśnij na zewnętrznej górnej części uda aż poczujesz występ boney . Jest częścią kości udowej zwanejkrętarza większego , co stanowi optymalną wysokość dla trzciny .
4
Dostosuj swoją laskę przesuwając przystanki do otworu , który jest najbardziej równa wysokości ustalonej krok wyżej. Jeśli ma drewniany trzciny zmierzyć różnicę między górze trzciny cukrowej i swoim krętarza większego z końcem spoczywa trzcinowego na podłodze. Jest to długość , która musi być usunięta z końca trzciny .
5
Stań prosto i powiesić rękę obok trzciny . Górnej części trzciny powinny być na poziomie swojej przetłoczenie nadgarstka , gdzie ręka łączy przedramię . Przytrzymaj górną część trzciny w ręce i obserwować kąt łokcia . Idealnie powinno być wygięte w przybliżeniu 15 stopni. Dokonać dalszych korekt dostroić wysokość swojej lasce , jeśli to konieczne . Imperium
- Jak odbudować łuki w płaskostopie
- Jaki jest opis tych kości:szyjnego, piersiowego, lędźwiowego, krzyżowego i kości ogonowej?
- Zakres ćwiczeń do przywracania barku Projekt
- Jakie znaczenie ma bransoletka na kostkę - 37 tys.?
- Czym są dziury na powierzchni dendrytów lub niektórych komórek, mięśni i gruczołów, które ukształtowały się tak, aby mieściły się tylko w nich neuroprzekaźniki?
- Jak wzmocnić Ścięgna &Więzadła

