Prawidłowe ustawienie ciała

Prawidłowe ustawienie ciała polega na prawidłowe ustawienie stawów w organizmie , które ponoszą największy ciężar , podczas gdy w pozycji stojącej . Jest to istotne dla utrzymania stawów, mięśni i kości zdrowie . Dobre wyrównanie

Kiedyciało jest prawidłowo ustawione ,na środku głowy jest równomiernie pomiędzy ramionami . Ramiona powinny być na tym samym poziomie ikręgosłupa powinien być prosty ipoziom miednicy . Oba kolana i kostki mogą być jeszcze ze sobą i tym, skierowany pionowo . Rozkład masy ciała, jest to nawet i zrównoważony .
Bad Wyrównanie

stawy nie są prawidłowo ustawione , masa ciała nie jest rozłożony równomiernie , co w końcu prowadzi do dyskomfortu stawów i mięśni. Dyskomfort występuje w mięśniach , gdy jeden mięsień lub grupy mięśni musi kompensować niewłaściwe ruchu z powodu niewłaściwego wyrównania przegubów . Niektóre mięśnie są przepracowani , a inne rosną słabsze od nie jest używane . Imperium Powoduje

Bad wyrównanie rozwija niewłaściwym postawy. Ciągle mając niewłaściwe postawy podczas siedzenia , podnoszenia ciężkich przedmiotów , chodzenie i stojącej prowadzi do przegrupowania wyrównanie stawów. To prowadzi do nieprawidłowych ruchów mięśni i bólu i dyskomfortu w mięśniach i stawach . Imperium