Jak prostowanie Crooked Toes

Krzywe palce może być uwarunkowane genetycznie , choroby płaskimi stopami lub wysoce łukowe stóp, reumatoidalne zapalenie stawów, uraz palca lub butów zbyt mała, zbyt wysokie lub zbyt wąskich . We wczesnych stadiach zakrzywione palce można zazwyczaj korygowane przez samoleczenia i wodowania wysokie obcasy , ale deformacje palców mogą być oznaką uszkodzenia nerwów z poważniejszych przyczyn , więclekarz powinien być odwiedzane rządzić te obecnie . Instrukcja
1

zidentyfikować , który z trzech typów krzywych palcach masz. Hammertoe , znany również jako zakontraktowanej toe , ostroga kości , deformacji palców lub obróconym palca , jestdeformacja drugiego , trzeciego lub czwartego palca wyrządzoną przez zakrętem palca na środku stawu . Ten wyginać skutkuje pojawieniem jak młot . Jeśli masz Hammertoe może masz odciski i modzele na czubku palca lub na powierzchni stawu .

Claw toe oznacza, że ​​stopa " pazury " do ziemi lub do podeszwy buta . Modzele rozwijać od pocieranie palca z podeszwy buta . Pazur nosek obejmuje nienormalnego usytuowania wszystkich trzech złączy palca . Łódź

Mallet palec jest podobny do pazura palec , ale obejmuje nieprawidłową pozycję tylko stawu na końcu palca .
2 Sprawdź swoje buty , aby sprawdzić, czy mogą one być przyczyną deformacji palców . Cierpiących Hammertoe mogą powodować lub pogarsza ich stan , nosząc buty, które są zbyt małe lub zbyt wąskie na palec , lub przez noszenie obcasów , że presję na grupy mięśni palców . Dodatkowe czynniki Hammertoe są nierównowagi mięśniowej , które pogorszyły się przez noszenie tego typu obuwia .

Palce Mallet i pazur palce mogą być również spowodowane przez noszenie obuwia , które są zbyt wysokie, zbyt mały lub zbyt wąski. Jednak warunki, takie jak cukrzyca i alkoholizm może prowadzić do uszkodzenia nerwów , co powoduje szpon palec .

Aby uniknąć pogorszenia krzywy palec u nogi , nosić buty , które mają miejsce w okolicy palców , aby pomieścić palce . Buty powinny być co najmniej półcala dłużej niż najdłuższy palec .
3

wizyty u lekarza . Ona może wykluczyć bardziej poważne powody swojej deformacji palców , takie jak uszkodzenie nerwów , i przedstawi zalecenia do leczenia problemu . Osoby chore na cukrzycę , słabe krążenie lub brak czucia w nogach powinny odwiedzić lekarza przed przystąpieniem do samoleczenia .
4

Czy ćwiczenia palców . Będą podkreślił mięśnie rozciągnąć i wzmocnić je w prawidłowej pozycji . Ręcznie rozciągając palce jestproste ćwiczenie . Zbieranie rzeczy z palcami pozwoli mięśnie do pracy w sposób niezgodny z szponiastej lub młotkiem formacji i wzmocnić mięśnie . Umieszczając ręcznik lub papier pod nogi i zagniecenia go palcami jest kolejnym rozciągających i wzmacniających ćwiczeń .
5

pasują buty z poduszki lub poduszek , dostępnych aptekach .
6

Rozważmy operację , jeśli jest to zalecane przez lekarza. Wczesnych objawów deformacji palców można zazwyczaj skorygować bez konieczności operacji , ale dla tych, którzy mają stałe lub bolesną operację deformacji może być rozwiązaniem .

Rodzaje chirurgiczny dla zdeformowane palce obejmują przeniesienie ścięgien do korygowania hammertoes , przy czym toe ścięgno zostanie przeniesiony , prostując palec ; stawu kostnego , przy czym niektóre kości i chrząstki są usuwane , aby poprawić wygląd ; derotacji stawu , dzięki czemu skóra jest wycięty w celu umożliwienia prawidłowego repozycjonowanie palca ; implant stawu , w którymkrzemu implanty chirurg metal lub działać jako powierzchni ślizgowychstawu oraz tenoplasty i kapsulotomia , które uwalniają lub wydłużyć ścięgien lub więzadeł , rozluźnienia ruch palca
Imperium .