Jak ulżyć ból tylne i na nogach z wkładki do butów

Nieprawidłowe wsparcie łuku i śródstopia wyników nogę w osłabionej pozycji i bólu w plecach i nogach . Ten brak wsparcia może byćchoroba genetyczna z nóg lub może być spowodowane na sobie buty, które są źle zaprojektowane do ochrony stóp. Tak czy inaczej , można złagodzić ból , gdy występują i zapobiec dalszym szkodom i ból za pomocą specjalnych wkładek do butów z silną strukturą wspomagającą wbudowany w nich . Rzeczy, które musisz Foto wkładki butów Foto Marker Foto ostrymi nożyczkami

Pokaż więcej instrukcji
1

Wybierz wkładkę buta zaprojektowany dla rodzaju obuwia , który chcesz używać go w. jeśli więc nosić wysokie obcasy , wybierz wkładki , które są przeznaczone dla wysokich obcasach , i tak dalej .
2

Slip wkładkę do buta i wyrównaj je , przechodząc od pięty w kierunku stóp. Upewnij się, że lewy wkładkę w lewym bucie i właściwy w prawym bucie .
3

Jeśliwkładka nie płasko , zaznaczyć linię wzdłuż palców wkładki z markerem w przybliżeniu , gdzie powinna kończyć . Oczywiście jest to trudne do osiągnięcia w dół do buta i zrobić taki znak , ale stanowi ogólny cel dla cięcia wkładki , aby dopasować . Wkładka powinna zakończyć się dokładnie tam, gdziewkładka w bucie ma.
4

Wkładkę wyjąć i przyciąć go o 1/16 cala z ostrymi nożyczkami . Nie ciąć w prawo wzdłuż zaznaczonej linii jeszcze .
5

Włóż wkładkę z powrotem do buta i spróbować wyprostować go ponownie. Jeślinadal nie można wstawić leżał płasko, wyjąć i wykończenia to 1/16 cala ponownie.
6

Przechowywać testy i przycinanie wkładkę o 1/16 cala na raz , dopóki nie pasuje idealnie w bucie . Nie ciąć poza linię można oznaczonego na wkładce . Jeśli nie można uzyskać wkładkę do płasko po osiągnięciu linii , umieścić swoje stopy w bucie spłaszczyć go. Imperium