Gojenie się kontuzji barku

kontuzja barku może , w zależności od nasilenia , poważnie ograniczają funkcję stawu barkowego i powodować silne bóle . Dlatego , leczenia kontuzji stawu barkowego powinna być ukierunkowana na uzdrowienie szkody przy jednoczesnej redukcji wspólny ból barku i poprawę funkcji stawu barkowego . Odpoczynek

Odpoczynku rannego ramienia i unikanie niepotrzebnych ruchów ramion może być skutecznym rozwiązaniem , które może zmniejszyć leczenie ból barku i prędkości gojenie uszkodzonych tkanek .
Ice Leczenie

Stosowanie lód do uszkodzonego stawu barkowego może pomóc zmniejszyć obrzęk i podrażnienie uszkodzonych tkanek i wspomagania gojenia . Lód może być najlepiej zastosowane przy użyciu lodu opakowanie lub torebkę z kruszonego lodu owinięte w jasnym ręcznikiem. Imperium Stężenia

Utrzymywanie stałej rannego wramię sztywne stanowisko z klamrą na ramię może pomóc zmniejszyć ból i zmniejszyć obrzęk .
obróbka cieplna

obróbka cieplna może pomóc poprawić elastyczność stawu barkowego i zapobiec skurcze mięśni . Ciepła najlepiej stosować na ramieniu za pomocą elektrycznego poduszki lub w kuchence mikrofalowej płytę grzewczą .
Zakresu ruchu ćwiczenia

Ćwiczenia rannego stawu barkowego w całym jego dopuszczalnym zakresie ruch może pomóc zwiększyć krążenie , co może poprawić funkcję i wspomagania gojenia . Imperium