Arthritis Diet Control

Zapalenie stawów jeststan wpływa przede wszystkim osoby starsze , które powoduje stan zapalny i ból w stawach . Istnieje wiele teorii pływających wokół tego wniosku , że pewne zmiany w diecie może przynieść ulgę pacjentom z zapaleniem stawów . Niektóre z tych wniosków mają poparcie empiryczne , podczas gdy inne wydają się czysto anegdotyczne . Anegdotyczne zadośćuczynienie

Poniższe sugestie dietetyczne zostały wykonane przez pacjentów , ale brak wsparcia eksperymentalne : eliminuje ziemniaki , pomidory i bakłażany; zwiększając spożycie bataty , warzywa i rodzynki nasączone ginu . Możesz spróbować w następstwie tych niepotwierdzonych domu środków z umiarem , ale badania medyczne wskazują, że mają niewielki wpływ na zapalenie stawów . Bądź szczególnie ostrożny dodając GIN- namoczone rodzynki w diecie; natomiast gin może zapewnić tymczasową ulgę w bólu , alkohol może osłabiać układ odpornościowy i dodać więcej problemów do zapalenia stawów . sprzedaż
Medycznie Obsługiwane Diety

Istnieją diety , które zostały przedstawione w celu zapewnienia pomocy dla pacjentów z zapaleniem stawów . Omega - 6 kwasy tłuszczowe nasilają stan zapalny , gdy omega- 3 kwasy tłuszczowe złagodzić objawy . Aby dokonać tej zmiany w diecie , zmniejszyć spożycie mięsa i drobiu , a jeść więcej ryb zimnowodnych . Inne pokarmy ze znanymi przeciwzapalne m.in. imbir i olej rybny . Najlepszą radą diety jest utrzymanie zrównoważonej diety i zdrowej wagi ciała , aby uniknąć wprowadzania nadmierne obciążenie na kości i stawów .

Suplementy

Niektóre suplementy zostały skierowana na oznaki zapalenia stawów. ASU ( awokado , soi niezmydlająca ) przyspiesza naprawę chrząstki i łagodzi ból z zapaleniem kości i stawów . GLA (kwas gamma- linolenowy ) jest szczególnie skuteczne u pacjentów z reumatoidalnym zapaleniem stawów i zmniejszenie bólu i sztywności stawów . Glukozaminę , która pochodzi z owoców morza , pobudza naprawę chrząstki i łagodzi bóle stawów . Imperium