Przewodnik Korzystanie z Exerciser Pedal

pedał do ćwiczeń , lub mini cyklu , jestłatwe i wygodne urządzenie, które zapewnia niskie ćwiczenia wpływu dla twoich ramion i nóg , pozwalając na " rower " bez opuszczania wygodnego fotela . Można pedałować ręce lub nogi , oglądając swój ulubiony program telewizyjny lub film . Produkty od prostych , niedrogich modeli droższych cykli mini . Łatwy w użyciu

ćwiczących są małe i lekkie i mogą być łatwo transportowany i przechowywany . Nawet może być używany w biurze do szybkiego treningu na twoim biurku . Korzystanie z exerciser pedał pomaga poprawić krążenie , zakres ruchu , serca, siły , koordynacji, tonowania nogi uda i łydki oraz pomaga pacjentom serca i płuc poprawić wytrzymałość . Do ćwiczących pedałów są bezpieczne i łatwe w użyciu i są odpowiednie dla seniorów .

Ćwiczących pedałów mierzyć około 20 przez 15 przez 9 cali . Może być konieczne pewne montażu. Po montażu ćwiczącego pedału , ustawić pokrętło napięcia dla prawidłowej odporności .
Odcinek Ćwiczenia

Używanie exerciser pedał regularnie może pomóc ton nogi i ramiona . Do ćwiczeń nóg , to exerciser pedał na podłodze z przodu na krześle lub łóżku . Postawić stopy na pedał taśm z paskami na górze nogi .

Rozpocznij obracając pedały do przodu . Rozpocząć pięciu minutach obrotów do przodu . Następnie odwrócić kierunek , i przenieść pedałów do tyłu pięć minut. Pracy do 10 minut lub dłużej w każdym kierunku . Imperium Arm Ćwiczenia

ćwiczeń ramion , to exerciser pedał na stole i siedzieć przed to . Trzymaj się pedałów z rąk. Naciskać pedały do przodu przez pięć minut, a następnie zmienić kierunek . Pracy do 10 minut lub dłużej w każdą stronę . Imperium