Jak długo Shin Szyny Ostatni

? Shin lub zespół stresu przyśrodkowego piszczeli ( MTSS ) , sąwspólne obrażeń związanych ze sportem . Shin są najczęściej znaleźć w sportach , które wymagają dużej ilości działa (np. lekkoatletyka , piłka nożna czy rugby ) , chociaż mogą wystąpić, gdyosoba nie jest zaangażowana w regularnych sporcie . Historia

Shin Szyny występują, gdy mięśnie goleni lub tkanki do stanu zapalnego lub kiedy ścięgna są ranne . Są one częścią grupy urazów znanych jako " urazy nadużywać ", czyli uważa się, że oni się poszkodowana , gdyosoba przecenił swoje umiejętności .
Zbiory Rodzaje

istnieją trzy różne typy shin , z których każdy dyktuje , gdzieból jest filcem. Pierwszy typ , tylne szyny shin , powoduje ból w goleń jest niższa w środku. Drugi typ , przednie szyny shin , powoduje ból w goleń w górnej zewnętrznej . Trzeci typ , Boney shin , powoduje ogólny ból w kości piszczelowej . Imperium Rama czasowa

shin może trwać od jednego do sześciu tygodni, a nawet dłużej, jeślipowierzchnia nie jest podany odpowiedni czas na odpoczynek i naprawę . Jeśliból nie ustąpi w ciągu kilku tygodni ,lekarz powinien być konsultowany . Natychmiast skontaktować się z lekarzem , jeśliból jest ostry , aby wykluczyć wszelkie inne warunki lub urazy .
Cechy

bardzo mocno ścięgna Achillesa lub osłabione mięśnie kostka może także przyczynić się do shin .
Leczenie

shin mogą być traktowane przez wisienka obszar , owijając nogę w bandaż , lek przeciwzapalny i przez rozciąganie i ćwiczenia ( zmniejszona zwłaszcza pływanie ) . Imperium