Ze względu na problemy z kolanem Waga

Jednym z najczęstszych problemów poniesione przez ludzi z nadwagą jest ból kolana i nerek . Dotyczy to tych, którzy mają nie więcej niż 10 funtów na średniej wagi do ich wysokości . Kolana są jedną z najbardziej łatwo kontuzjowanych części ciała ludzkiego , z nadwaga podniesienie ryzyko problemów. Osób z nadwagą z problemów z kolanem twarz zwiększone ryzyko powikłań , jeśli operacja musi być wykonana i mają na ogół twardsze czas rekonwalescencji po urazach stawu kolanowego , niż tych z prawidłową masą ciała . Rodzaje

problemów, które są z natury mechanicznej i te, które są klasyfikowane jako zapalnego tworzą dwa podstawowe rodzaje warunków kolanowych . Problemy mechaniczne może pochodzić z nadwyżki zużycia na kolana lub z pojedynczego uszkodzenia . Osoby z nadwagą są bardziej prawdopodobne niż inne cierpią więcej zużycie do kolan . Również, gdy ludzie cierpią ciężkich kontuzji to może być cięższy niż podobnej szkody poniesionej przez osobę o normalnej wadze . Wśród możliwych do doznanych urazów są te, które wpływają na wiązadła, ścięgna i chrząstki . Ci, których kolana pogorszeniu w czasie często cierpią artretyzm kolan .
Powoduje

Lekarze uważają,dodatkowy nacisk położyć na kolanach przez nadmierne ilości masy powoduje, że osoby z nadwagą mieć więcej problemów z kolanem niż inni . Oprócz dodatku ciśnieniem , niektórzy lekarze teorie , że problemy cyrkulacji ( często doświadczają ciężkich jednostek ) zmniejszenie dopływu krwi są wysyłane z chrząstki kolan. Brak dobrego dopływu krwi przyczynia się do łez w chrząstce .

Oczyszczalni

leczenie problemów z kolanem może dotyczyć pierwszej pomocy , takie jak metody RICE ( odpoczynek, lód , kompresji i elewacja ) , ale może być tak skomplikowane, jak operacja . Leki takie jak leki przeciwzapalne są często przepisywane do leczenia stanów zapalnych stawów kolana. Niektóre wspólne operacje naprawy łzy w więzadeł lub ścięgien . Specjalne środki ostrożności , zwłaszcza w znieczuleniu , są często podejmowane , gdy operacja jest wykonywana na osobę ciężkiego lub otyłych .
Zapobieganie /Rozwiązanie

Oczywistym recepta na problemy z kolanem jest zapobieganie utrzymanie zdrowego ramki porcje masy . Utrata masy ciała , oczywiście , może być bardzo korzystne dla dużych jednostek , którzy już doświadczają problemów z kolanem , jak również. Oprócz zrównoważonej diety odpowiednich porcjach , osoby te często są zachęcani , aby rozpocząć program ćwiczeń , aby przyspieszyć utratę wagi oraz do udziału w ćwiczeniach w szczególności mających na celu wzmocnienie kolana i okolic.
Ostrzeżenie

osoby z nadwagą powinny być ostrożnym podczas rekonwalescencji po urazach kolan , żeby nie kładzie zbyt duży nacisk na kolana . Muszą przestrzegać ich zaleceń lekarza lub fizjoterapeuty w pełni . Stara się chodzić bez pomocy zbyt szybko może spowodować opóźnione gojenie , a także ewentualne dalsze uszkodzenia . Najbardziej korzystne i najmniej ryzykowne stara ćwiczeń dla tych z problemami z kolanem są pływanie ikorzystanie z maszyny eliptyczne czy rowery stacjonarne . Ktoś z problemem kolana powinny również skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem ćwiczeń . Imperium