Jak zrobić Sobie Taller Naturalnie

Jeśli chcesz być trochę wyższy niż obecnie są , istnieją sposoby, aby zwiększyć swój wzrost nieco angażując się w niektórych ćwiczeń, które specjalnie celują kręgosłupa i okolic chrząstki . Rzeczy, które musisz Foto Mata wykonywania
Darmowe wagi

Pokaż więcej instrukcji
1

jogę . Joga wzmacnia i wydłuża kręgosłup . Praktykowanie asan jogi będzie poprawić swoją postawę i będziesz wyglądać wyższy i może być nawet wyższy , jeśli stoisz prosto. Według Yogiclogic.com , jogi regularnie uwalnia rdzeń kręgowy napięcia i Twoich więzadeł i mięśni stają się właściwie wyrównane, być może po raz pierwszy w historii . Kiedy twoje ciało jest wyrównany , poprawia postawę , która sprawia, że ​​jesteś wyższy. Robi przodu pochyla z pozycji siedzącej , jak pokazano na pierwszym obrazku , jest to świetny sposób na wzmocnienie pleców. Robi pług i pozycje jogi cobra są świetne do rozciągania i tonowania plecy . W istocie , nie są w rzeczywistości rośnie każdy wyższy w wyniku jogi - jesteś po prostu jak najbardziej aktualnej wysokości stojąc prosto , które występuje, gdyciało jest wyrównywana uwalnia napięcie z ciała
. Tanie 2

oczyścić organizm za pomocą jogi wydłużyć rdzenia płyty kolumn . Chociaż joga nie będzie przedłużać swoje kości , zapewnia inne korzyści , w tym czyszczenia systemu z toksyn , zwiększając przepływ krwi , zwiększając poziom energii i zwiększenie płynu w dysków kręgosłupa oraz wzmocnienie chrząstki w kręgosłupie . Wszystko to z pewnością sprawi, że będziesz wyglądać wyższy , bo staniesz się zdrowszy w wyniku jogi , a także bardziej elastyczne i sprawne . Będziesz także nosić się w sposób godny kogoś, kto czuje się dobrze i dziarski .

3

Give Pilates strzał . Ta forma ćwiczeń wzmacnia rdzeń lub brzuch . Silniejszy twój brzuch i mięśnie pleców są ,celniej będziesz stać .
4

Czy ćwiczenia, które specyficznie celują plecy . Growingtallerguide.com zaleca robisz ćwiczenia, które pomogą wydłużyć kręgosłup tym robi odcinków , które rozciągają i wzmacniają mięśnie pleców żywotnych . Rozciąganie kręgosłupa daje chrząstki okazję rozkoszować się płynu z systemu. Kiedy wchłania płynów , to gęstnieje chrząstkę i może stać siętrochę wyższy . Możesz też wzmocnić mięśnie pleców podnosząc ciężary . Twoje mięśnie pleców pomagają utrzymać dobrą postawę i mają wpływ na krzywą kręgosłupa . Słabe mięśnie pleców równa złą postawę . Słaba postawa , osunięć ramiona , zaokrąglone plecy ipooched się wywierać nacisk na żołądek chrząstki kręgosłupa i to kompresuje dyski, które sprawia, że ​​krótszy .
5

pływać i zwisają . Basen może rzeczywiście zwiększyć swój wzrost , ponieważ rozciąga ciało . Wiszące z baru , gospodarstwa na pasku z obu rąk , wydłuża i wyprostuj kręgosłup . Użyj szerszy chwyt , gdy wiszący jeśli chceszszersze plecy i ramiona . Imperium