Jak leczyć ból szczęk
1
Zastosuj delikatny ucisk z piętach rąk do składania ofert obszary w szczęce , gospodarstwa przez okres do 30 sekund i powtarzać kilka razy dziennie . Jeśliból jest znośny , można powoli otworzyć i zamknąć usta , jak naciskać , aby pomóc złagodzić napięcie i ból w szczęce .
2
stosować ciśnienia w leczeniu bólu szczęki . Jednak obszerna głęboki masaż nie jest zalecane jako leczenie bólu szczęki , jakwspólne jest niezwykle delikatna i głęboko praca może spowodować więcej szkody niż pożytku . Nigdy nie stosować większą presję niż jest wygodne i powstrzymania się od pracy ciśnieniowej, jeśli wydaje się nasilać objawy.
3
Wyciągnij szyję i mięśnie ramion , jak często , jak to możliwe , jak zaburzenia czynności i zmniejszenie zakresu ruchu w górnej części ciała można umieścić obciążenie szczęki. Jeśli coraz masażu w leczeniu bólu szczęki , upewnij się, że Twój terapeuta skupia się bardziej na swojej szyi i ramion niż sam szczęki. Dodatkowo masaż czaszki sakralnej , techniki relaksacyjne i akupunkturę może tylko pomóc zredukować napięcie i łagodzą ból .
4
dentysty , aby dowiedzieć się , czy twój ból szczęki może być spowodowany przez szlifowanie zębów i napinanie jaw podczas snu . Często spowodowane przez stres , relaksacji i technik redukcji stresu często może przyczynić się do zmniejszenia nocnego szlifowania , ale lekarz może mieć inne możliwości leczenia , jak również.
5
Poproś dentystę o innych możliwych przyczyn bólu szczęki , takich jak abscessed trzonowców , miały wpływ zębów mądrości lubprzesadzone nad lub pod ukąszenia . Często leczeniu problemów stomatologicznych jest wszystko, czego potrzebujesz do leczenia bólu szczęki .
6
Daj szczęka, a nie przerwa żuć gumy , jako stałym ruchu mięśni szczęki tylko pogorszyć problem. Jeśli żuć gumy na bazie dziennej , nadużywanie mięśni może byćwyłączną przyczyną bólu szczęki, łatwo naprawić , jeśli można po prostu wypluć gumę . Imperium
