Jakie mięśnie są używane podczas skoku nożycowego?

Główne elementy przenoszące

* Mięsień czworogłowy (przód ud)

* Pośladki (pośladki)

* Ścięgna podkolanowe (tył ud)

* Łydki (tył podudzi)

Przeprowadzki dodatkowe

* Core (mięśnie brzucha i pleców)

* Ramiona

* Triceps (tył ramion)

Stabilizatory

* Zginacze bioder (przód bioder)

* Przywodziciele (wewnętrzna część ud)

* Odwodziciele (zewnętrzne uda)

* Prostownik kręgosłupa (mięśnie pleców)