Jak odzyskać ze szczepu mięsień łydki

Bieg na autobus , sprint przez dziurę i wokół małego staruszka i jej koszyka, i chwytając drzwi tak jak o to, aby zamknąć , nagle czuję ostry ból w łydce iuczucie popping , że jestnapięcie mięśni . Szczepy , znany również jako ciągniętych mięśni , są częste urazy . Wyniki napięcie mięśni łydki od nadmiernego ciśnienia wywieranego na łydki , prawdopodobnie sprint wybojami , które powodują rozległe rozdarcia mięśni . Natychmiast zająć się kontuzji i będzie zmniejszyć zagrożenie szkodą . Rzeczy, które musisz Obrazów Lodzie