Jaki główny czynnik stymulujący wyprost pleców jest mięśniem złożonym głębokim składającym się z trzech kolumn?
- Iliocostalis: Kolumna ta znajduje się po bocznej stronie prostownika kręgosłupa i biegnie od kości krzyżowej do kręgów szyjnych.
- Longissimus: Kolumna ta znajduje się pośrodku mięśnia prostownika kręgosłupa i biegnie od kręgów lędźwiowych do kręgów szyjnych.
- Kręgosłup: Kolumna ta znajduje się po przyśrodkowej stronie mięśnia prostownika kręgosłupa i biegnie od kości krzyżowej do kręgów piersiowych.
Mięśnie prostownika kręgosłupa współpracują ze sobą, aby wyprostować plecy i utrzymać postawę. Odpowiadają także za rotację kręgosłupa i stabilizację miednicy.
