Bezpieczne i niebezpieczne poziomy cholesterolu

Pomimo złej reputacji , cholesterol jestkonieczność budowy zdrowych komórek . Znalezienie linii między bezpiecznych i niebezpiecznych poziomów " dobrego " i " złego " cholesterolu jestsztuczka . Znaczenie

wątroba produkuje wszystkie cholesterolu , że ludzie potrzebują. " Twój organizm potrzebuje cholesterolu tak bardzo, że to sprawia, że ​​około 3000 miligramów dziennie , " według dr William Sears , profesor pediatrii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Irvine. Foto Foto Foto Identification

dwa podstawowe rodzaje cholesterolu istnieje; lipoprotein o niskiej gęstości (LDL ) i lipoprotein o wysokiej gęstości (HDL ) . LDL jest uważany za " złe " i HDL "dobrego " cholesterolu HDL ze względu na rolę w usuwaniu i utylizacji osadów nadmiernych LDL .

Poziomy

US lekarze pomiaru cholesterolu w miligramach (mg) cholesterolu na decylitr ( dl ) krwi . Kanada i wiele krajów europejskich wykorzystuje stosunek milimoli ( mmol) w litrze ( L ) z krwi .
LDL

poziom LDL poniżej 130 mg /dl ( 3,4 mmol /L ) na ogół uważane za bezpieczne i zdrowa dla większości osób. " Jeśli jesteś na bardzo wysokie ryzyko chorób serca , być może trzeba będzie dążyć do poziomu LDL poniżej 70 mg /dl ( 1,8 mmol /l) , " mówiMayo Clinic .
HDL

Natomiastwyższypoziom HDLlepiej. " Niski poziom cholesterolu HDL ( poniżej 40 mg /dl u mężczyzn , poniżej 50 mg /dl dla kobiet) stawia się na większe ryzyko chorób serca ", donosiAmerican Heart Association . "Cholesterolu HDL 60 mg /dl lub więcej daje pewną ochronę przed chorobami serca . " Imperium