Co oznacza LDL Średnia

? LDL , znany również jako lipoproteiny o niskiej gęstości jesttypu cholesterolu w organizmie. Lipoprotein o niskiej gęstości zbiera się w tętnicach , powodując choroby serca, zawał serca i udar mózgu . LDL jest także znany jako " złego cholesterolu ". Znaczenie

lipoprotein o niskiej gęstości wchodzi do krwiobiegu , kiedy każdy zjada pokarmów bogatych w tłuszcze nasycone , w tym przetworzonych pieczywa , kawałki tłuszczowych mięsa i produktów spożywczych , które zawierają tłuszcze trans , olej roślinny i smalec .
Funkcja

Istnieją dwa rodzaje cholesterolu : lipoproteiny o niskiej gęstości i lipoprotein o dużej gęstości . Lipoprotein o wysokiej gęstości eliminuje lipoprotein o niskiej gęstości , które mogą gromadzić się w krwiobiegu i przynosi go z powrotem do wątroby, dzięki czemu może być stosowany do budowy komórek . Imperium Identyfikacja

lekarz może ustalić, ile jest obecny LDL we krwi przez podawanie test cholesterolu. American Heart Association sugeruje odczyt poniżej 100 mg /dl jest optymalny .
Zapobieganie /Rozwiązanie

unikać pokarmów zawierających nadmiar tłuszczów nasyconych i tłuszczów trans , i podnieść spożycie cholesterolu HDL , który jest obecny w całych ziaren , takich jak płatki owsiane, łososia i tuńczyka długopłetwego .
Expert Insight

Według American Heart Association , wiek , wysokie ciśnienie krwi , palenie i historii rodziny oraz cholesterol LDL i HDL poziomy określić indywidualne ryzyko chorób serca . Imperium